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不味いブロッコリーと厚揚げ☆お弁当☆旨辛
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不味いブロッコリーと厚揚げ☆お弁当☆旨辛-レシピのメイン写真

不味いブロッコリーと厚揚げ☆お弁当☆旨辛

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

あまり美味しくないブロッコリーにあたってしまい、味付けでなんとかしたい!
タレを工夫してみました。タレで誤魔化せて成功◎
このレシピの生い立ち
大きなブロッコリーだったので半分だけ調理したら、物凄く不味くてびっくり。捨てるのもいやなので、残りのブロッコリーは、しっかり味付けをしようと考えました。誰からもクレームが来なかったので、うまくいったようです。

あまり美味しくないブロッコリーにあたってしまい、味付けでなんとかしたい!
タレを工夫してみました。タレで誤魔化せて成功◎
このレシピの生い立ち
大きなブロッコリーだったので半分だけ調理したら、物凄く不味くてびっくり。捨てるのもいやなので、残りのブロッコリーは、しっかり味付けをしようと考えました。誰からもクレームが来なかったので、うまくいったようです。

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不味いブロッコリーと厚揚げ☆お弁当☆旨辛

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

あまり美味しくないブロッコリーにあたってしまい、味付けでなんとかしたい!
タレを工夫してみました。タレで誤魔化せて成功◎
このレシピの生い立ち
大きなブロッコリーだったので半分だけ調理したら、物凄く不味くてびっくり。捨てるのもいやなので、残りのブロッコリーは、しっかり味付けをしようと考えました。誰からもクレームが来なかったので、うまくいったようです。

あまり美味しくないブロッコリーにあたってしまい、味付けでなんとかしたい!
タレを工夫してみました。タレで誤魔化せて成功◎
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大きなブロッコリーだったので半分だけ調理したら、物凄く不味くてびっくり。捨てるのもいやなので、残りのブロッコリーは、しっかり味付けをしようと考えました。誰からもクレームが来なかったので、うまくいったようです。

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材料

  • ブロッコリー 250g
  • 厚揚げ 1枚
  • ※コチュジャン 大さじ1
  • ※醤油※ハチミツ 各大さじ1/2
  • ※お酢※胡麻油 各小さじ1
  • ※白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリー、
    食べやすくカットした厚揚げ、ラップしてレンジ600w2分半

    • 不味いブロッコリーと厚揚げ☆お弁当☆旨辛作り方1写真
  2. 2

    その間に※をボウルへ
    ブロッコリーと厚揚げをドボンと加え、出来上がり♪

    • 不味いブロッコリーと厚揚げ☆お弁当☆旨辛作り方2写真
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/02/21 22:19に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

ブロッコリー 厚揚げ はちみつ コチュジャン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21667736
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