かぼちゃ煮♪冷え性に簡単薬膳

かぼちゃ（補気類で温性）を使う時は、補った温めるエネルギーを巡らせて効果を高めるため、玉ねぎ（理気類）が相性よし♪

tomchimさん、つくれぽありがとう！むくみ・下痢・疲れに、かぼちゃ(補気)・小豆(利水滲湿類)が相性の良い組み合わせ

かぼちゃ（補気類で温性）・生姜（辛温解表類）を組み合わせることで、胃腸・手・足・腹部の冷えに効果♪

みるく茶さん、つくれぽありがとう！ポイントは、だし汁で煮て、十分にやわらかくしてから味付けする！面取り

みるく茶さん、つくれぽありがとう！夏は、体に熱がこもりやすい、又は体に潤いが不足している体質は、微熱が起きやすい♪

みるく茶さんつくれぽありがとう！太りやすい、体が重だるい、口が渇くが水分を飲みたくない、疲れめまいのダイエットにおすすめ

クックchitannさん、つくれぽありがとう！めまい、手足の疲れ、どうき、不眠、夢が多い、物忘れ、食欲がない等ない？

魚イワシ（補気類で温性）・ししとう（温裏類）を組み合わせることで手・足・腹部の冷え・腹痛など冷え性（補陽）の効果

月✳Irisさん、つくれぽありがとう！小松菜は、葉物野菜なのに温性♪肺や咽喉の弱い方におすすめの食材♪咳に良い食材

まりゆりひろこ さん、つくれぽありがとう！かぼちゃはエネルギーを補い♪豚肉は体液を補う♪一緒に摂ると全身を補うのでので健康維持や美容によいと言われています♪脾経（胃腸のこと）に入るかぼちゃ、脾気を補います♪胃腸の冷えにおすすめ♪簡単で美味しい♪かぼちゃ性味：甘・温帰経：脾・胃効能：補気・健脾適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘# かぼちゃ簡単　# かぼちゃ簡単レシピ　# かぼちゃ煮物　# かぼちゃ煮物簡単　# 豊田市漢方　# かぼちゃ豚肉　# かぼちゃ豚肉簡単

yama_miuさん、つくれぽありがとう！鶏肉（補気）・冬瓜（利水滲湿類）は、疲れやすい、むくみやすい・下痢に

かぼちゃ（補気類で温性）を使う時は、補った温めるエネルギーを巡らせて効果を高めるため、玉ねぎ（理気類）が相性よし♪　# かぼちゃ煮物　# かぼちゃ　# 煮物　# 簡単レシピ　# カレー味　# 胃腸が弱い　# 吐き気　# 便秘　# 夕食献立　# 豊田市薬膳　# 豊田市漢方　# 豊田市漢方薬　# 薬膳　# 簡単煮物かぼちゃ性味：甘・温帰経：脾・胃効能：補気・健脾適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘玉ねぎ性味：辛・甘・温帰経：脾・胃・肺・心効能：脾の機能を高め、気の巡りを改善する適応症：食欲不振・お腹のはり・下痢・消化不良