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小麦ファイバーでプロテインクッキー
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小麦ファイバーでプロテインクッキー-レシピのメイン写真

小麦ファイバーでプロテインクッキー

mixaaa
mixaaa @cook_40156727

ヘルシーで高たんぱくなクッキー。使用するプロテインでほぼ味が決まります。全部でおよそ70kcal。
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材料

天板1枚分
  1. 粉類
  2. 小麦ファイバー 15g
  3. プロテインorピーナッツバターパウダー 15g
  4. ラカント 10g
  5. オオバコサイリウム 2g
  6. ベーキングパウダー 2g
  7. 液体
  8. アーモンドミルク 70-80ml
  9. バニラエッセンス(お好みで) 適量
  10. マイプロテイン フレーバードロップ(お好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    オーブンを180℃に予約する。

  2. 2

    液体をボウルに入れて混ぜる。

  3. 3

    粉類を袋に入れて振るう。液体のボウルに加えてゴムベラで混ぜる。

  4. 4

    厚さ8mm程度に伸ばして抜く。

  5. 5

    180℃のオーブンで20分焼く。

コツ・ポイント

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mixaaa
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2024/03/05 07:12に公開

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