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ゆる簡単白身魚ムニエル☆ほりにしレシピ♪
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ゆる簡単白身魚ムニエル☆ほりにしレシピ♪-レシピのメイン写真

ゆる簡単白身魚ムニエル☆ほりにしレシピ♪

由琉ママの味
由琉ママの味 @cook_40296560

2024.3「ほりにし」の人気検索で1位になりました♪
冷蔵庫にある野菜で簡単に魚料理ができます!
このレシピの生い立ち
母の味を忘れないよう綴りました(*ˊᵕˋ*)

2024.3「ほりにし」の人気検索で1位になりました♪
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母の味を忘れないよう綴りました(*ˊᵕˋ*)

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ゆる簡単白身魚ムニエル☆ほりにしレシピ♪

由琉ママの味
由琉ママの味 @cook_40296560

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母の味を忘れないよう綴りました(*ˊᵕˋ*)

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材料

2人分
  • オリーブオイル 大さじ1
  • バター 10g
  • 生の白身魚 4切
  • ☆小麦粉 適量
  • ☆ほりにし(イタリアンソルトでも可) 適量
  • ☆パセリ粉末 適量
  • ★白ワイン(日本酒) 大さじ1
  • 冷蔵庫にある野菜 適量
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作り方

  1. 1

    オリーブオイルとバターをひいたフライパンに☆をふった魚を並べて、片面を強火1分間焼く。

    • ゆる簡単白身魚ムニエル☆ほりにしレシピ♪作り方1写真
  2. 2

    1をひっくり返して、★と冷蔵庫にある野菜を加えて、弱火で5分焼いたら完成♪

コツ・ポイント

魚を焦がなさないように注意!
野菜は、パプリカ、えのき、玉ねぎ、芽キャベツが、おすすめです♪

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由琉ママの味
由琉ママの味 @cook_40296560
2024/03/02 07:11に公開
名古屋市港区「ゆるヨガサークル(子連れ歓迎!)」代表の由琉(ゆる)です♪育児・家事・仕事などと忙しい方向けにオススメの栄養満点の時短レシピを綴ります(*^^*)【Instagram ID】yuruyoga2020
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このレシピのキーワード

ムニエル 魚 バター 日本酒 小麦粉 白身

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