CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単！ヘルシー鶏ムネ肉の和風ソテー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単！ヘルシー鶏ムネ肉の和風ソテー-レシピのメイン写真

簡単！ヘルシー鶏ムネ肉の和風ソテー

時短メニューRII
時短メニューRII @cook_40330580

鶏ムネ肉消費レシピ！
ヘルシーでダイエットにも、お酒のおつまみにも！
余った玉ねぎはご飯に乗せても○
このレシピの生い立ち
ダイエットメニュー☆

鶏ムネ肉消費レシピ！
ヘルシーでダイエットにも、お酒のおつまみにも！
余った玉ねぎはご飯に乗せても○
このレシピの生い立ち
ダイエットメニュー☆

もっと読む

簡単！ヘルシー鶏ムネ肉の和風ソテー

時短メニューRII
時短メニューRII @cook_40330580

鶏ムネ肉消費レシピ！
ヘルシーでダイエットにも、お酒のおつまみにも！
余った玉ねぎはご飯に乗せても○
このレシピの生い立ち
ダイエットメニュー☆

鶏ムネ肉消費レシピ！
ヘルシーでダイエットにも、お酒のおつまみにも！
余った玉ねぎはご飯に乗せても○
このレシピの生い立ち
ダイエットメニュー☆

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. 玉ねぎ 1玉
  2. 鶏ムネ肉 200g
  3. 胡椒 適宜
  4. 油 小さじ1
  5. にんにく 少量
  6. 酒 大さじ2
  7. みりん 大さじ1
  8. 出汁醤油 大さじ2
  9. 砂糖 小さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    玉ねぎ1玉をみじん切りにする

  2. 2

    鶏ムネ肉を食べやすい大きさにカット

  3. 3

    鶏ムネ肉に軽く胡椒をかけ、少量の油できつね色になるまで焼く

  4. 4

    酒、みりん、出汁醤油、砂糖を加え、玉ねぎを入れる。

  5. 5

    玉ねぎが絡まったら3分ほど放置し、完成！

コツ・ポイント

鶏ムネ肉に下味を付けると美味しくなります！
玉ねぎの酸味で酢を入れなくてもサッパリ仕上がります☆

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

時短メニューRII
時短メニューRII @cook_40330580
2024/02/28 02:36に公開
簡単で、時短、ダイエットしてる方にもオススメなご飯を紹介していきます♪
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 豚ブロック肉の厚切り他人丼
  2. 鶏肉のあまから炒め青椒肉絲風
  3. 余ったお米でチンする卵かけご飯！
  4. 好みの味で【トマトと卵のサンラータン風】
  5. りくろーおじさん風♪米粉チーズスフレ
  1. ポリ袋で！鶏ささみ磯部スティック
  2. ふわふわ　スフレパンケーキ　米粉
  3. うまっ！簡単牛バラとじゃがいも炒め♪
  4. 宇宙一爆速☆簡単珈琲ゼリー☆おもてなし
  5. うちのド定番☆小松菜とにんじんのごま和え
  6. Turon (Banana Lumpia with Caramel)
  7. California Farm Pineapple Shrimp Lime Sweet & Sour Salad
  8. Bibingka Galapong
  9. Cauliflower & Broccoli 🥦 Soup
  10. Grilled chicken seasoning
  1. 野菜としめじの彩り炒め
  2. おやつに♪さつまいものハーブクッキー♡
  3. 麦とろごはん～黒ごまだれを添えて～
  4. 味付け不要！具だくさんのチーズオムレツ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21670296
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close