【簡単】リンゴの自家製サプリメントソース
説明不要の栄養価の高いスーパーフード。
それぞれの効果が相乗効果で更にパワーアップ！
健康にも美容にも最適です。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫や棚に眠ってる物で身体によくて少し保存できるスーパーフードサプリを作ってみた。
これぞ！食べる点滴。
自家製スーパーアンチエイジングサプリメント
美味しいですし。
身体は食べた物で出来ています。
【簡単】リンゴの自家製サプリメントソース
説明不要の栄養価の高いスーパーフード。
それぞれの効果が相乗効果で更にパワーアップ！
健康にも美容にも最適です。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫や棚に眠ってる物で身体によくて少し保存できるスーパーフードサプリを作ってみた。
これぞ！食べる点滴。
自家製スーパーアンチエイジングサプリメント
美味しいですし。
身体は食べた物で出来ています。
アプリでひらく作り方
- 1
今回は「小さめ」のものを2つ使いましたが適当でOK
（なんで4つの写真だした！？） -
- 2
シナモンは「セイロンシナモン」と「カシア」の2種類が売ってますが取りすぎると良くない成分のクマリンが少ないセイロン使用
-
- 3
ハチミツは必ず本物の生ハチミツ。
日本は偽物のハチミツがあるようですので。 -
- 4
家にあった残り物の赤ワイン
-
- 5
生姜は今回親指くらいの大きさのものを1つすり下ろす。
しょうがに繊維が多い場合は縛り汁でもOK. -
- 6
リンゴを適当に細かく切る
-
- 7
電子レンジで5分
-
- 8
鍋で油をひかずに弱火でリンゴを炒める
よく炒めると香ばしい香りが出ていい感じに。
焦げないように！ -
- 9
他の材料を全部いれる
赤ワイン、
シナモン、
はちみつ、
生姜、
を入れてよく煮込む
20分くらい
適当に。 -
- 10
【完成】こんな感じになります。
-
コツ・ポイント
全ての材料の分量は味をみながら適当で大丈夫です。
リンゴをしばらくフライパンで
焼いたらシナモンを最初にいれると部屋中がとてもいい香りになります。
1日に大さじ2杯そのまま食べます。
お湯に溶かして飲んでもOK
パンにのせてもOK
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
