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ツナの入ったケールとブロッコリーの味噌汁
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ツナの入ったケールとブロッコリーの味噌汁-レシピのメイン写真

ツナの入ったケールとブロッコリーの味噌汁

yuan_0612_
yuan_0612_ @cook_40425789

ケールとブロッコリーにツナも入れて旨味とコクをプラス!美味しく健康味噌汁!
このレシピの生い立ち
子供でも簡単に毎日つくれる味噌汁を求めて。

ケールとブロッコリーにツナも入れて旨味とコクをプラス!美味しく健康味噌汁!
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ツナの入ったケールとブロッコリーの味噌汁

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材料

1人分
  1. 水 適量
  2. 味噌 約大さじ1
  3. ツナ缶 1缶
  4. ケール 適量
  5. ブロッコリー 適量
  6. 酒 小さじ1
  7. みりん 小さじ1
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作り方

  1. 1

    材料を好みの大きさに切る

    • ツナの入ったケールとブロッコリーの味噌汁作り方1写真
  2. 2

    鍋にお椀1杯分の水と味噌以外の材料をすべて入れる

    • ツナの入ったケールとブロッコリーの味噌汁作り方2写真
  3. 3

    好みのかたさになるまで煮る

    • ツナの入ったケールとブロッコリーの味噌汁作り方3写真
  4. 4

    火をとめて味噌を溶かす

コツ・ポイント

☆材料と水はそれぞれ自分の使っているお椀に入る量!

☆ツナ缶は油(汁)もすべて入れる

☆酒とみりんでコクUP!

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yuan_0612_
yuan_0612_ @cook_40425789
2024/03/09 01:16に公開
子供でも簡単に毎日つくれる味噌汁を求めて。今日は、これ食べたいな!とかさっぱりしたのが良いな!ガッツリいきたいな!この野菜美味しそうだな!これ、なんだろう?とかどんなものでも味噌汁にしてしまえば、それなりの味噌汁になるから味噌汁は面白い!最悪、綺麗で凝った料理が出来なくても、いろいろな食材で味噌汁を作って遊べることができれば、ある程度健康的で楽しい食生活になるのかなと思ってます。
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