具沢山そうめん

クックRZD8JK☆
クックRZD8JK☆ @cook_40430168

炭水化物に偏りすぎないためのそうめんのレシピです。鯖缶はツナ缶とかでも良い、お好みで白胡麻を追加しても良い
このレシピの生い立ち
ダイエットのために炭水化物を減らし、野菜を増やして満腹感を得るレシピです

具沢山そうめん

炭水化物に偏りすぎないためのそうめんのレシピです。鯖缶はツナ缶とかでも良い、お好みで白胡麻を追加しても良い
このレシピの生い立ち
ダイエットのために炭水化物を減らし、野菜を増やして満腹感を得るレシピです

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 大葉 2枚
  2. 茗荷 1/2個
  3. トマト 1/2個
  4. 鯖缶 1/2缶
  5. きゅうり 1/2本
  6. 梅干し 1個
  7. チューブ生姜 適量
  8. めんつゆ 適量

作り方

  1. 1

    切って乗せるだけ

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
クックRZD8JK☆
クックRZD8JK☆ @cook_40430168
に公開

似たレシピ