シリコンカップでヘルシーシュークリーム
もりこ♬ @cook_40236580
小麦粉、牛乳を使わず、きな粉と米粉でヘルシーに仕上げました。
レンジで簡単です！
このレシピの生い立ち
絞り袋が面倒なので、シリコンカップで高さを出しました。
4号サイズがあれば1番高さが出てグッド！
シリコンカップでヘルシーシュークリーム
小麦粉、牛乳を使わず、きな粉と米粉でヘルシーに仕上げました。
レンジで簡単です！
このレシピの生い立ち
絞り袋が面倒なので、シリコンカップで高さを出しました。
4号サイズがあれば1番高さが出てグッド！
作り方
- 1
ボウルに水と油とバターを500wで2分チン。
取り出したら軽く混ぜる。 - 2
200度に予熱スタート
- 3
さっきのボウルに、米粉ときな粉を入れてヘラで混ぜる。
- 4
※ここで生地がぬちゃっとしていたら、ボソッとするまでレンジで600wで30秒チン。
- 5
溶き卵を少量ずつヘラで混ぜる。ヘラですくって3秒くらいかけてボタッと落ちてくるくらいになったらOK。(柔らかすぎ注意)
- 6
シリコンカップに生地を入れ、200-210度で15-20分焼く。(オーブンによる)
-
- 7
すぐ取り出すと萎むので、10分くらいオーブンの中で放置。
- 8
※余裕あれば、生地にあまった溶き卵をハケでぬってから焼くと、キレイな焼きめがつく。
コツ・ポイント
①バター水をちゃんと沸騰させる。
②卵をいっきに入れない。
③焼き始めは膨らまない。焼きが足りなければ足す。
バターがなければ全部油にしてください。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21673456
