フライパン´ω｀)ノン☆フライドポテト♪
※空のフライパン
➡じゃがいも✙水➡蓋❣➡蒸し焼き❣
3ｍｍ➡片面焼き 1ｃｍ➡両面焼き
❤ヘルシーなフライドポテト風♪
このレシピの生い立ち
❤『マグカップ（☆_，☆o）ポテト蒸しパン♪』
レシピ考えていた時、やっぱり焼き❣
➡前のレシピ『グラタン皿 HM❤ヨー❣じゃがハムパン♪』の蒸し焼きで♪
➡でも「フライドポテトみたいなのもいいな」って思ったから
☆おやつ❤おつまみにも♪
フライパン´ω｀)ノン☆フライドポテト♪
※空のフライパン
➡じゃがいも✙水➡蓋❣➡蒸し焼き❣
3ｍｍ➡片面焼き 1ｃｍ➡両面焼き
❤ヘルシーなフライドポテト風♪
このレシピの生い立ち
❤『マグカップ（☆_，☆o）ポテト蒸しパン♪』
レシピ考えていた時、やっぱり焼き❣
➡前のレシピ『グラタン皿 HM❤ヨー❣じゃがハムパン♪』の蒸し焼きで♪
➡でも「フライドポテトみたいなのもいいな」って思ったから
☆おやつ❤おつまみにも♪
アプリでひらく作り方
- 1
※芋➡皮剥き芽取り➡3ｍｍ輪切り➡縦長半月切り➡フライパンに並べ+水➡蓋➡中火➡水ない➡火止め➡器
硬い➡✙水➡蒸し焼き -
- 2
↑厚さ1㎝ 拍子木切り（両面焼き）
※表（片面焼きと同じ）水50㏄蓋➡中火
※裏返し➡水25~30ｃｃ蓋➡中火弱❣後同じ -
- 3
↑作り方1＆2
➡バターなどコーティング❣✙醬油絡める
※お好みで 明太子マヨネーズなどもOK❣ -
- 4
【蒸し焼き】
（1/2個・2個でも
3ｍｍ・1ｃｍでも）
片面・両面焼き（表）➡水50ｃｃ❣
※裏返し 水25~30ｃｃ -
- 5
【焼き時間】
※芋の量・コンロにより違い
片面（中火❣）➡3~5分❣
両面焼き（裏）中火弱❣➡短め❣
➡竹串硬さ確認❣ -
- 6
↑3ｍｍ➡グラタン皿 HM❤ヨー❣じゃがハムパン♪
※オーブントースター15分
➡HM・ヨーグルト✙バターじゃがいもハム -
- 7
↑1ｃｍ➡マグカップ（☆_，☆o）ポテト蒸しパン♪
※電子レンジ2分
➡バター・HM・塩・牛乳✙焼きポテト❤バター醬油味 -
コツ・ポイント
【蒸し焼き】
（1/2個・2個・3ｍｍ・1ｃｍでも）
片面・両面焼き（表）➡水50ｃｃ❣
➡※裏返し水25~30ｃｃ
※時間➡芋の量・コンロで違い
片面（中火❣）➡3~5分❣
両面焼き（裏）中火弱❣➡短め❣
➡水ない➡火止め➡竹串硬さ確認❣
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