犬用/レンコンのすり流し汁 クックY6QOFH☆ @cook_40427390 冷凍で1カ月保存可このレシピの生い立ち覚え書き もっと読む 冷凍で1カ月保存可このレシピの生い立ち覚え書き もっと読む 犬用/レンコンのすり流し汁 クックY6QOFH☆ @cook_40427390 冷凍で1カ月保存可このレシピの生い立ち覚え書き もっと読む 冷凍で1カ月保存可このレシピの生い立ち覚え書き もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 5食分(3kgシニア) むね肉(皮なし) 160g 小松菜 1株135g 白菜 2枚200g にんじん 1/5本30g しいたけ 1個30g 豆腐 120g レンコン 1節283g 水 400ml アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 むね肉、小松菜、白菜、にんじん、しいたけ、豆腐を良い大きさに切る 2 レンコンはしっかり泥を洗い皮ごとすりおろす 3 鍋に水400入れて火にかけ、豆腐以外の1を入れて10分煮込む 4 鍋に豆腐、レンコンすりおろしたもの入れる 5 全ての分量÷5食分でタッパーに コツ・ポイント レンコンの皮は抗酸化作用のあるタンニンが豊富！他にも皮膚や毛艶を守るビタミンCが豊富。でんぷん質に包まれてるから加熱しても壊れにくい♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21642124 コピーしました！ クックY6QOFH☆ @cook_40427390 2024/03/12 23:17に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 白菜 小松菜 しいたけ にんじん れんこん 豆腐 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 切り干し大根 新玉ねぎの和え物 簡単&ボリューミー！高野豆腐入りキムチ鍋 ソースも絶品✨アスパラの牛肉巻き🍃🌼🌸 玉ねぎとりんご酢のドレッシング🧅🍎💕 漬けて焼くだけやみつきチキン♪ 小麦も卵も使わない！もっちりキャベ焼き✨ ベーコンとアスパラとポテトのマヨ醤油焼き 【簡単 お手軽】エビマヨ 簡単手抜鶏もも肉の照り焼きチキンステーキ Chicken Tortilla Soup Baked Skillet Potatoes Scalloped Pork-Chops Fake Beef Stroganoff Cabbage and shrimp soup 犬用/タラのおじや 犬用/かぶと肉団子のスープごはん 3.13パパちゃんお弁当 フライパン´ω｀)ノン☆フライドポテト♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21642124
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