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菜の花と春野菜のヴィーガンピザ
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菜の花と春野菜のヴィーガンピザ-レシピのメイン写真

菜の花と春野菜のヴィーガンピザ

weeeat!
weeeat! @weeeat

もちもちのピザ生地に、発酵ケチャップと柚子胡椒をぬって菜の花や春野菜をのせて香ばしく焼き上げました♪
このレシピの生い立ち
weeeat!では、プラントベースを中心としたレシピを紹介しています。サイトには、PBF商品なども紹介しています♪ぜひチェックしてみてください。
HP:https://bit.ly/3quJ3DU

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材料

直径25cm 2枚分
  • 【A】強力粉 300g
  • 【A】塩 4g
  • 【A】インスタントドライイースト 6g
  • 【B】ぬるま湯 190ml~
  • 【B】オリーブ油 大さじ1
  • 菜の花 6本
  • アスパラガス 2本
  • ミニトマト 6個
  • タケノコ 20g
  • オリーブ油 大さじ1
  • 発酵ケチャップ 50g
  • 【C】豆乳マヨネーズ 50g
  • 【C】柚子胡椒 小さじ1
  • ブラックオリーブ(種なし) 6個
  • 植物性チーズ 100g
  • オリーブ油 適宜
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作り方

  1. 1

    ボウルにAを合わせて、Bを加えます。表面がなめらかになるまでよくこねます。

    • 菜の花と春野菜のヴィーガンピザ作り方1写真
  2. 2

    1を丸めてボウルに入れ、ラップをして発酵させます。(約35℃ー30分)

    • 菜の花と春野菜のヴィーガンピザ作り方2写真
  3. 3

    菜の花は4~5㎝長さに切ります。茎は半分に切ります。

    • 菜の花と春野菜のヴィーガンピザ作り方3写真
  4. 4

    ミニトマトは半分に、アスパラガスは斜めに薄く切ります。タケノコは薄切りにします。

    • 菜の花と春野菜のヴィーガンピザ作り方4写真
  5. 5

    2を2等分にして丸め、乾燥しないようにして休ませます。(約15分)

    • 菜の花と春野菜のヴィーガンピザ作り方5写真
  6. 6

    5を直径約25㎝の円形に伸ばします。

    • 菜の花と春野菜のヴィーガンピザ作り方6写真
  7. 7

    6にフォークでピケをし、オリーブ油を塗ります。

    • 菜の花と春野菜のヴィーガンピザ作り方7写真
  8. 8

    7の1枚には発酵ケチャップ、もう1枚には合わせたCを塗ります。

    • 菜の花と春野菜のヴィーガンピザ作り方8写真
  9. 9

    8に3、4をのせ、ブラックオリーブを散らし植物性チーズをのせます。

    • 菜の花と春野菜のヴィーガンピザ作り方9写真
  10. 10

    焼きます。
    両面焼きグリルの場合(グリルプレート使用・予熱あり) 上・下強火 5分~

    • 菜の花と春野菜のヴィーガンピザ作り方10写真
  11. 11

    焼きあがったらオリーブ油を回しかけます。

    • 菜の花と春野菜のヴィーガンピザ作り方11写真
  12. 12

    栄養価等はこちらhttps://weeeat.tokyogas-com.co.jp/recipe/00186.html

コツ・ポイント

オーブンの場合(予熱あり) 250℃ 10分~で焼いてみてください。
野菜は火が入りやすいように、薄めに切るかサッと下茹でしておいてもOKです。
夏はズッキーニやトウモロコシ、秋にはきのこをのせれば、季節ごとに旬を味わえるピザになります。

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weeeat!
weeeat! @weeeat
2024/03/28 04:40に公開
weeeat!の公式ページです。「プラントベースフード」のレシピをご紹介します!weeeat!では、私たちの大切な「食」を中心に、人と地球にやさしい情報をお伝えしています。レシピ他、プラントベースフードの商品など広く紹介しています!HP:https://bit.ly/3quJ3DUInstagram:@weeeat_magX: 「ウィート」 で検索♪
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このレシピのキーワード

ピザ 豆乳 菜の花 たけのこ アスパラ ミニトマト 強力粉 チーズ ケチャップ

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