混ぜるだけ簡単! 甘めなのり弁のおかか

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sutella☆
sutella☆ @cook_40430336

水分を飛ばす手間のない、混ぜるだけでできる甘めなのり弁のおかかです。1食分なので作りやすい!
このレシピの生い立ち
甘めなのり弁のおかかが食べたい!でもたくさんはいらないし水分を飛ばすために炒めるのはめんどくさい……という思いから生まれました。出来上がりはしっとりした感じになります。

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材料

1食分
  1. 砂糖 1g
  2. しょうゆ 2g
  3. 鰹節 2.5g

作り方

  1. 1

    小皿(深さのあるもの)に砂糖(1g)、醤油(2g)を入れ混ぜる

  2. 2

    1に鰹節(2.5g)を入れ混ぜ、完成!

  3. 3

    カロリー14kcal
    たんぱく質2.1g
    脂質0.1g
    炭水化物1.2g
    糖質1.2g
    食物繊維0g
    塩分0.32g

コツ・ポイント

鰹節を入れる前にちゃんと混ぜておくと、味にムラが出なくなります!
0.5g単位の量りがない場合は倍量で作っても。

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レシピ作者

sutella☆
sutella☆ @cook_40430336
に公開
お母さんの味を忘れないように。備忘録です。栄養成分表示はカロミルというアプリで計算したものを載せています。材料のメーカーによっても変わってくるので、参考程度だと思っていただけると嬉しいです。
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