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干さずに簡単☆干し芋
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干さずに簡単☆干し芋-レシピのメイン写真

干さずに簡単☆干し芋

qoo
qoo @q_bby3
関東

満腹感もあり、お通じも良くなるのでストレスなくダイエットできる時短干し芋です♪

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干さずに簡単☆干し芋

qoo
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関東

満腹感もあり、お通じも良くなるのでストレスなくダイエットできる時短干し芋です♪

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材料

  • さつまいも 大1本
  • 水 200ml
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作り方

  1. 1

    半分に切ったさつまいもを炊飯器に入れ、水を200ml加えて炊飯スイッチオン。

  2. 2

    下部を切り落としたら皮をむき、適当な幅でスライスする。(5mm~1cm)

  3. 3

    天板にクッキングシートを敷いて芋を並べ、100度のオーブン(予熱不要)1時間、裏返してさらに1時間焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

よりねっとり甘いさつまいもにしたい場合は、少し水の量を増やし玄米モードで炊飯してください。

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qoo
qoo @q_bby3
2024/03/24 12:51に公開
関東
158㎝ 通常時42㎏R4. 6月出産/妊娠max56㎏→41㎏ 産後-15㎏R6. 7月出産/妊娠max52㎏→42㎏ 産後-10㎏
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さつま芋

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