ほうれん草とツナのピリ辛春雨炒め

Name: ほうれん草とツナのピリ辛春雨炒め
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 1/束; 人参 50g; 春雨 20g; ごま油 小さじ1; ツナ缶 1缶; いりごま 適量; A.鶏がらスープの素 小さじ1; A.オイスターソース 小さじ1; A.豆板醤 小さじ1

chiguasa @chiguasa_gohan

ピリ辛が癖になる春雨炒めです♪
冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめ！
このレシピの生い立ち
産婦人科で食べたご飯に出てきて美味しかったので再現しました

ほうれん草とツナのピリ辛春雨炒め

chiguasa @chiguasa_gohan

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材料

4人分

ほうれん草 1/束
人参 50g
春雨 20g
ごま油小さじ1
ツナ缶 1缶
いりごま適量
A.鶏がらスープの素小さじ1
A.オイスターソース小さじ1
A.豆板醤小さじ1

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作り方

1
ほうれん草、人参は茹でておく。
春雨は表示通りに戻し長ければ切る。
2
ごま油を熱したフライパンで①をさっと炒めたら、
【A】と汁気を切ったツナ缶を加えてさらに炒める。
3

いりごまを振る。

コツ・ポイント

・取り分ける場合は豆板醤を加減してください。
・冷凍ほうれん草を使う場合は、人参と春雨を先に茹でてから最後にさっと湯通ししてください

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つくれぽ

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chiguasa @chiguasa_gohan

2024/03/22 10:57に公開

クックパッドアンバサダー2023■Instagram→@chiguasa.gohan■ 2022.9〜クックパッドレシピ記録開始か定番メニューや意外と悩ましいプラス一品の副菜、こんなのあったか！と驚かれるような変わり種など『かゆいところに手が届くレシピ』を目指してます^^30代 3児の母 | 管理栄養士 | 転勤族 | パンと珈琲好き作れぽフォロー感謝✨

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