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コク旨アスパラ肉巻き☆弁当☆夕食☆夏休み
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コク旨アスパラ肉巻き☆弁当☆夕食☆夏休み-レシピのメイン写真

コク旨アスパラ肉巻き☆弁当☆夕食☆夏休み

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ウチの人気おかず、アスパラ肉巻きです。
夕食に熱々もよし、冷めても美味しいのでお弁当にも大好評。ご飯がめっちゃ進みます。

このレシピの生い立ち
アスパラが特売だったので買いました。家族みんな、アスパラが大好きなので、たくさん買いました。肉巻きにすると、肉の量が少なくても満足感があり経済的です。タレはご飯が進む味付けで、少ない調味料で作れるので、度々食卓やお弁当に登場します。

ウチの人気おかず、アスパラ肉巻きです。
夕食に熱々もよし、冷めても美味しいのでお弁当にも大好評。ご飯がめっちゃ進みます。

このレシピの生い立ち
アスパラが特売だったので買いました。家族みんな、アスパラが大好きなので、たくさん買いました。肉巻きにすると、肉の量が少なくても満足感があり経済的です。タレはご飯が進む味付けで、少ない調味料で作れるので、度々食卓やお弁当に登場します。

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コク旨アスパラ肉巻き☆弁当☆夕食☆夏休み

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ウチの人気おかず、アスパラ肉巻きです。
夕食に熱々もよし、冷めても美味しいのでお弁当にも大好評。ご飯がめっちゃ進みます。

このレシピの生い立ち
アスパラが特売だったので買いました。家族みんな、アスパラが大好きなので、たくさん買いました。肉巻きにすると、肉の量が少なくても満足感があり経済的です。タレはご飯が進む味付けで、少ない調味料で作れるので、度々食卓やお弁当に登場します。

ウチの人気おかず、アスパラ肉巻きです。
夕食に熱々もよし、冷めても美味しいのでお弁当にも大好評。ご飯がめっちゃ進みます。

このレシピの生い立ち
アスパラが特売だったので買いました。家族みんな、アスパラが大好きなので、たくさん買いました。肉巻きにすると、肉の量が少なくても満足感があり経済的です。タレはご飯が進む味付けで、少ない調味料で作れるので、度々食卓やお弁当に登場します。

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材料

  • 豚バラ肉 150g
  • アスパラ 4本
  • 片栗粉 大さじ1
  • ※みりん 小さじ2
  • ※オイスターソース 小さじ1
  • ※醤油 小匙1/2
  • ※ニンニクチューブ 1センチ
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作り方

  1. 1

    アスパラの根っこを折り、ピーラーで剥く

    豚バラを巻いていく
    片栗粉をまぶす

    • コク旨アスパラ肉巻き☆弁当☆夕食☆夏休み作り方1写真
  2. 2

    フライパンで肉巻きを焼く
    油は必要なし。焼きめがついたら、、

    ※を鍋肌から入れ絡める
    出来上がり♪

    • コク旨アスパラ肉巻き☆弁当☆夕食☆夏休み作り方2写真

コツ・ポイント

うちの肉巻きは薄く巻いてますが、厚めにした場合は火の通りが悪くなるので、タレを入れる前に蓋をして蒸し焼きするといい。

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/03/22 08:20に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

肉巻き 片栗粉 アスパラ 豚バラ肉

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