(野菜たち)
①人参を千切り
②ニラを３センチにカット
③もやしを袋のまま水洗い

ひき肉に味付け→混ぜる
(大さじ1)・オイスターソース・醤油・酒
(小さじ1)・砂糖・片栗粉
ニンニクチューブ５cm

①野菜たちを耐熱皿に入れラップ
②レンジ600w3分
③味付けひき肉を耐熱皿に入れラップ
④レンジ600w4分

⑤野菜たちとひき肉を混ぜる
⑥もう一度耐熱皿に入れラップ
⑦レンジ600w3分

完成！