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ブロッコリーのキッシュ風
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ブロッコリーのキッシュ風-レシピのメイン写真

ブロッコリーのキッシュ風

滑川市
滑川市 @namerikawashi

野菜が苦手でも食べやすい洋風卵焼きです。季節の野菜を使ってアレンジできます★
このレシピの生い立ち
1人分エネルギー量399kcal
食塩相当量1.0g

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ブロッコリーのキッシュ風

滑川市
滑川市 @namerikawashi

野菜が苦手でも食べやすい洋風卵焼きです。季節の野菜を使ってアレンジできます★
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1人分エネルギー量399kcal
食塩相当量1.0g

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材料

4人分
  • ブロッコリー 1/2株
  • たまねぎ 1/2個
  • マッシュルーム水煮 50g
  • 油 小さじ1
  • 小麦粉 小さじ1
  • バター 小さじ1
  • キッシュ液
  • 卵 2個
  • 生クリーム 1カップ
  • とろけるチーズ 1カップ
  • パン粉 大さじ1
  • 塩、こしょう 少々
  • しょうゆ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ボウルにキッシュ液の材料を合わせる。

  2. 2

    ブロッコリーは細かく刻む。たまねぎは、みじん切りにする。

  3. 3

    鍋に油を熱し、②と水気を切ったマッシュルームを炒め、①のキッシュ液に混ぜ込む。

  4. 4

    耐熱皿にバターをぬり、小麦粉を薄く振り、③を流し込む。

  5. 5

    180度のオーブンで25分ほど焼く。

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滑川市
滑川市 @namerikawashi
2024/04/05 07:04に公開
富山県滑川市では、生涯を通じた食育推進をすすめております。ここでは、幼児期からのバランスのよい食習慣に繋がるような簡単朝食レシピや学校の人気献立等をご紹介します。ぜひ、ご参考ください。
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