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カラスノエンドウwith紫キャベツラダ
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カラスノエンドウwith紫キャベツラダ-レシピのメイン写真

カラスノエンドウwith紫キャベツラダ

Cacaon3
Cacaon3 @cook_40382327

カラスノエンドウの新芽が柔らかくて美味しい4月。
アブラムシがつく前に穂先と平たい豆を集めて。紫の中に緑が入ると綺麗。
このレシピの生い立ち
野草レシピを増やしています。
先日までは穂先だけ食べてましたが、最近、豆が付いてきたので、柔らかい今の内に沢山食べておきたい。

カラスノエンドウの新芽が柔らかくて美味しい4月。
アブラムシがつく前に穂先と平たい豆を集めて。紫の中に緑が入ると綺麗。
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カラスノエンドウの新芽が柔らかくて美味しい4月。
アブラムシがつく前に穂先と平たい豆を集めて。紫の中に緑が入ると綺麗。
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先日までは穂先だけ食べてましたが、最近、豆が付いてきたので、柔らかい今の内に沢山食べておきたい。

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アブラムシがつく前に穂先と平たい豆を集めて。紫の中に緑が入ると綺麗。
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材料

3人分
  • カラスノエンドウエンドウ穂先と若鞘 一掴み
  • 塩(又は塩麹、梅酢麹) ひとつまみ
  • 紫キャベツ 2〜5枚
  • 胡桃(他のナッツでもOK) 一掴み
  • ゴマ(入れなくてもOK) 大さじ1/2
  • 好きなドレッシング(今回は以下)
  •   ★オリーブオイル 大さじ1〜2
  •   ★レモン汁 小さじ1
  •   ★砂糖(酸っぱい場合) 加減をみて
  •   ★柘榴エキス(あればフルーティな酸味) 1たらし
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作り方

  1. 1

    カラスノエンドウ穂先と若鞘はひとつまみの塩で1分茹で、水に取り、絞る。

  2. 2

    紫キャベツは千切りにし、塩、又は塩麹で揉む(私は梅酢麹)

  3. 3

    胡桃はビニール袋に入れて、すりこぎで叩いて小さく砕く。

  4. 4

    ドレッシング入れて全部合わせて混ぜる。

コツ・ポイント

カラスノエンドウはクセが無い。
サラダや、味噌汁、サンドイッチの具にも。

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Cacaon3
Cacaon3 @cook_40382327
2024/04/07 16:27に公開

このレシピのキーワード

ナッツ 紫キャベツ こうじ くるみ エンドウ ゴマ ざくろ

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