CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
グルテンフリー　紫キャベツのお好み焼き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
グルテンフリー　紫キャベツのお好み焼き-レシピのメイン写真

グルテンフリー　紫キャベツのお好み焼き

DICスピルリナ
DICスピルリナ @dic_spllab

青海苔の代わりに、スピルリナを仕上げにプラス！
お野菜と卵でつくる簡単お好み焼き
スピルリナでお手軽栄養価アップ！！
このレシピの生い立ち
サラダに使った紫キャベツを加熱しても美味しく食べれるのではと思って作ってみました。
スピルリナが1番簡単に手軽に摂れて栄養もアップしたレシピです　　　　　　　　
スピルリナLAB 研究員　坂口　裕子

青海苔の代わりに、スピルリナを仕上げにプラス！
お野菜と卵でつくる簡単お好み焼き
スピルリナでお手軽栄養価アップ！！
このレシピの生い立ち
サラダに使った紫キャベツを加熱しても美味しく食べれるのではと思って作ってみました。
スピルリナが1番簡単に手軽に摂れて栄養もアップしたレシピです　　　　　　　　
スピルリナLAB 研究員　坂口　裕子

もっと読む

グルテンフリー　紫キャベツのお好み焼き

DICスピルリナ
DICスピルリナ @dic_spllab

青海苔の代わりに、スピルリナを仕上げにプラス！
お野菜と卵でつくる簡単お好み焼き
スピルリナでお手軽栄養価アップ！！
このレシピの生い立ち
サラダに使った紫キャベツを加熱しても美味しく食べれるのではと思って作ってみました。
スピルリナが1番簡単に手軽に摂れて栄養もアップしたレシピです　　　　　　　　
スピルリナLAB 研究員　坂口　裕子

青海苔の代わりに、スピルリナを仕上げにプラス！
お野菜と卵でつくる簡単お好み焼き
スピルリナでお手軽栄養価アップ！！
このレシピの生い立ち
サラダに使った紫キャベツを加熱しても美味しく食べれるのではと思って作ってみました。
スピルリナが1番簡単に手軽に摂れて栄養もアップしたレシピです　　　　　　　　
スピルリナLAB 研究員　坂口　裕子

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分(直径10cm✖️3)
  1. (a)紫キャベツ 1/4(ミジン切り)
  2. (a)山芋　 約10cm(すりおろす)
  3. (a)卵 一個
  4. チーズ お好みで
  5. 豚肉薄切り ３枚(塩胡椒)
  6. 油(炒め用) 大さじ2
  7. お好み焼きソース・マヨネーズ・カツオ節 適量
  8. DICスピルリナ 小さじ1/4
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    キャベツは千切り、山芋はすり下ろし、卵はボールにといて、(a)をそれぞれ揃えます

    • グルテンフリー　紫キャベツのお好み焼き作り方1写真
  2. 2

    ボウルに1を全て入れ、混ぜ合わせます

    • グルテンフリー　紫キャベツのお好み焼き作り方2写真
  3. 3

    豚肉に塩胡椒と少量のスピルリナをふりかけ、油をひいたフライパンで中火で焼き、チーズをのせた生地と一緒に焼く

    • グルテンフリー　紫キャベツのお好み焼き作り方3写真
  4. 4

    生地の上に豚肉、お好み焼きソース、スピルリナ、マヨネーズ、カツオ節の順に盛り付けして完成

    • グルテンフリー　紫キャベツのお好み焼き作り方4写真

コツ・ポイント

豚肉に、少量のスピルリナを振りかけるのがポイントです
豚肉の旨みがアップします
紫キャベツでなく、普通のキャベツを使われても大丈夫です

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

DICスピルリナ
DICスピルリナ @dic_spllab
2024/04/05 01:20に公開
藻のパワーで元気に！こちらはスーパーフードの王様とも呼ばれている藍藻”スピルリナ”を1970年代から育てているDICと、そのスピルリナの優れた栄養価、素材としての魅力に気付かれた料理家の先生集団「スピルリナＬＡＢ」が紹介する”藻”のすごいレシピ集です♪30億年前に生まれた”藻”のレシピ、皆様に届きますように♬DICヘルスケア https://dic-healthcare.com/
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. じゃがいもとたこのバジルサラダ
  2. なすの揚げびたし風
  3. トッピングで美味しいトマトカレー
  4. ひじきの胡麻マヨサラダ
  5. 鰆のあまざけ漬焼き
  1. 木綿豆腐の韓国風ステーキ
  2. ねぎ塩だれ
  3. きゅうりともやしのツナ和え
  4. 簡単豆腐のお好み焼き
  5. ふわふわ美味しい♪椎茸の肉詰め
  6. Fluffy pancakes
  7. Sotanghon Guisado
  8. Egg Ramen
  9. Lechon Pork Belly Adobo
  10. California Farm March Goose Egg Harvest
  1. クンパッポンカリー(タイ風海老の卵カレー
  2. クロワッサンでホタテのパングラタン
  3. 野菜のボロネーゼ風ソース
  4. 春野菜と初鰹で簡単カルパッチョ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21680552
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close