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☆レンチン一発！満腹オムコーンライス☆
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☆レンチン一発！満腹オムコーンライス☆-レシピのメイン写真

☆レンチン一発！満腹オムコーンライス☆

カレンガール
カレンガール @karen_kitchen
JAPAN

レンジで簡単に出来る満腹ごはん♡ランチにどーぞ♡
このレシピの生い立ち
チキンライスか焼き飯をフライパンで作る時間がなくてレンジで出来たら…と試した結果、あら、意外といけるねｯて(笑)

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カレンガール
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材料

１人分
  1. ごはん １００~１２０g
  2. 薄切りハム ２枚
  3. コーン 適量
  4. ピザ用チーズ 適量
  5. ☆マヨネーズ 大さじ２
  6. ☆ケチャップ 大さじ１~２
  7. ☆ニンニク(チューブ・パウダー可) 適量
  8. ☆塩こしょう 適量
  9. 卵 ２個
  10. 砂糖 小さじ１
  11. 水 小さじ１
  12. 刻みパセリ(好みで) 少々
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作り方

  1. 1

    大きめの耐熱容器にご飯、食べやすく切ったハムとコーン、☆を入れ、混ぜ合わせたら平らにします※容器は３００cc入る物使用

    • ☆レンチン一発！満腹オムコーンライス☆作り方1写真
  2. 2

    卵に砂糖と水を入れ、溶いておきます♪

    • ☆レンチン一発！満腹オムコーンライス☆作り方2写真
  3. 3

    ご飯の上にチーズを乗せ、その上から溶き卵を流し入れ、ふんわりラップをします♪

    • ☆レンチン一発！満腹オムコーンライス☆作り方3写真
  4. 4

    レンジ５００W約２分半~加熱したら、ケチャップをかけて出来上がり！パセリは好みで♡

    • ☆レンチン一発！満腹オムコーンライス☆作り方4写真

コツ・ポイント

卵の加熱時間は２分半だと中心が半熟かなぁｯて感じです。好みの固さになるまで少しずつレンチン追加して調整して下さいね！
あとはニンニク入れるのがポイント♡
ちょっと大人の味に♡
ご飯１２０㌘で大満腹に(笑)調整してね♡

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カレンガール
カレンガール @karen_kitchen
2024/04/04 05:07に公開
JAPAN
Instagram→@karen.kitchengramNEWS掲載・レシピ本多数掲載【NadiaArtist 】 ☆身近なおうち食材で美味しく！☆出来るだけ時短、簡単に☆ゆるっと節約をモットーにしたレシピを紹介しています♡料理初心者さんでも、忙しい人でもこれなら作れる！というレシピを目指しますので、少しだけ、やる気を準備して下さると嬉しいです♡そして、いつも、沢山のつくれぽを有難うございます！最近は､なかなかお返しが出来てなくて…つくれぽを頂く度に感謝いっぱい(涙)です♪︎
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21680666
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