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かぼちゃのレンチン煮物
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かぼちゃのレンチン煮物-レシピのメイン写真

かぼちゃのレンチン煮物

八百屋まりの(やおまり)
八百屋まりの(やおまり) @marino_yaoya

材料はかぼちゃ、水、めんつゆだけ!レンチンと味付けの順番がおいしく作るポイントです。
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簡単においしいかぼちゃの煮物を作りたくて

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かぼちゃのレンチン煮物

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八百屋まりの(やおまり) @marino_yaoya

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材料

9食分くらい
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. 水 50ml
  3. めんつゆ(4倍濃縮) 50ml
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作り方

  1. 1

    かぼちゃの種を取り、皮をむき、ひとくち大に切る。

  2. 2

    耐熱の保存容器に入れ、水を加え、600Wの電子レンジで5分加熱する。

  3. 3

    めんつゆを加え、さらに600Wの電子レンジで5分加熱する。

コツ・ポイント

カットして売られているかぼちゃは、種が大きくて厚みがあり、皮と果肉の境目がはっきり分かれているものがおいしい証拠。

味をつける前に水だけ加えてレンチンすることで、中心まで柔らかくホクホクに仕上がります!

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八百屋まりの(やおまり)
八百屋まりの(やおまり) @marino_yaoya
2024/04/04 12:37に公開
管理栄養士/野菜ソムリエ八百屋さんでまとめ買いし、野菜たっぷりのつくりおきを週1回8品作っています毎週月曜日22時~つくりおき4品をTikTokでライブ配信YouTubeにアーカイブ、レシピ詳細をInstagramとcookpadに掲載していますTiktok🍅https://tiktok.com/@marino_yaoyaInstagram🍅https://www.instagram.com/marino_yaoyaYouTube🍅https://www.youtube.com/@marino_yaoya
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21681007
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