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野菜たっぷりとろみスープ
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野菜たっぷりとろみスープ-レシピのメイン写真

野菜たっぷりとろみスープ

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

トロミのあるスープで身体が温まる。
もやしは後から入れる事でシャキシャキ食感に仕上がる♬
このレシピの生い立ち
寒い日が続くのでトロミのあるスープで温まりたくて。

トロミのあるスープで身体が温まる。
もやしは後から入れる事でシャキシャキ食感に仕上がる♬
このレシピの生い立ち
寒い日が続くのでトロミのあるスープで温まりたくて。

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野菜たっぷりとろみスープ

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

トロミのあるスープで身体が温まる。
もやしは後から入れる事でシャキシャキ食感に仕上がる♬
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寒い日が続くのでトロミのあるスープで温まりたくて。

トロミのあるスープで身体が温まる。
もやしは後から入れる事でシャキシャキ食感に仕上がる♬
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寒い日が続くのでトロミのあるスープで温まりたくて。

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材料

2人分
  • 白菜 1枚
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 人参 2cm
  • エリンギ 1本
  • ごま油 大さじ1
  • ★水 400ml
  • ★創味シャンタン 小さじ1
  • もやし 1/3袋
  • 春雨 1個
  • 水溶き片栗粉 大さじ1
  • 貝割れ 適量
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作り方

  1. 1

    →コレを使います。

    CGC 適価適量
    小分け春雨

    • 野菜たっぷりとろみスープ作り方1写真
  2. 2

    もやしはヒゲを取って水に晒す。

    • 野菜たっぷりとろみスープ作り方2写真
  3. 3

    白菜はそぎ切りにする。
    玉ねぎはスライスする。
    人参はスライサーでスライスして短冊切りにする。
    エリンギは細切りにする。

    • 野菜たっぷりとろみスープ作り方3写真
  4. 4

    鍋にごま油・【3】を入れてコールドスタート。

    • 野菜たっぷりとろみスープ作り方4写真
  5. 5

    ★を入れて煮込む。
    ※創味シャンタンの量はお好みで。

    • 野菜たっぷりとろみスープ作り方5写真
  6. 6

    野菜が煮えたら、もやし・春雨を入れて軽く煮込む。

    • 野菜たっぷりとろみスープ作り方6写真
  7. 7

    水溶き片栗粉を入れて、ハーブソルト・黒コショウで味を調える。

    • 野菜たっぷりとろみスープ作り方7写真
  8. 8

    器に盛り付けて貝割れを添える。

    • 野菜たっぷりとろみスープ作り方8写真
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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2021/02/28 08:11に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

スープ 春雨 白菜 もやし かいわれ にんじん エリンギ 玉ねぎ

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