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小麦粉も卵も使わないたんぱく質クッキー
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小麦粉も卵も使わないたんぱく質クッキー-レシピのメイン写真

小麦粉も卵も使わないたんぱく質クッキー

satsuno082
satsuno082 @cook_40142580

小麦粉、卵使わなくてもたんぱく質たっぷりのサックサククッキーが食べたくて。サクホロで止まりません。ダイエットにも。
このレシピの生い立ち
手作りで栄養のあるクッキーを作りたくて。アレルギーや、ダイエットに安心して食べられるおやつを。

小麦粉、卵使わなくてもたんぱく質たっぷりのサックサククッキーが食べたくて。サクホロで止まりません。ダイエットにも。
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小麦粉も卵も使わないたんぱく質クッキー

satsuno082
satsuno082 @cook_40142580

小麦粉、卵使わなくてもたんぱく質たっぷりのサックサククッキーが食べたくて。サクホロで止まりません。ダイエットにも。
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材料

20個分
  • おからパウダー(キッコーマン) 20g
  • そのまま食べる大豆粉 30g
  • 米油 40g
  • きび糖 20g
  • 豆乳 10㏄
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    材料を全てボウルに入れて混ぜる

    • 小麦粉も卵も使わないたんぱく質クッキー作り方1写真
  2. 2

    混ざれば20等分ほどにして丸める。指先でぎゅっと固めるように丸めて下さい

    • 小麦粉も卵も使わないたんぱく質クッキー作り方2写真
  3. 3

    170度に余熱したオーブンで18～20分焼く

    • 小麦粉も卵も使わないたんぱく質クッキー作り方3写真
  4. 4

    あら熱が取れたら出来上がり。粉糖などをまぶしてスノーボールみたいにしても可愛いです。

    • 小麦粉も卵も使わないたんぱく質クッキー作り方4写真
  5. 5

    ダイズラボさんから出てる
    そのまま食べる大豆粉です。

    • 小麦粉も卵も使わないたんぱく質クッキー作り方5写真

コツ・ポイント

混ぜるだけです。おからパウダーはキッコーマンさんの使ってください。大豆粉も『そのまま食べる大豆粉』を使用してください。水分量がメーカーで違うので仕上がりが違ってきます。

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satsuno082
satsuno082 @cook_40142580
2021/03/02 02:00に公開
できるだけ手作りのおやつを子供達に☆そして、ダイエッターの健康になるお菓子を☆パティシエオカンです(v^ー°)
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このレシピのキーワード

クッキー 豆乳 おからパウダー 大豆粉 米

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