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プロテインオートミール蒸しパン
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プロテインオートミール蒸しパン-レシピのメイン写真

プロテインオートミール蒸しパン

sa35
sa35 @cook_40302549

オートミールのつぶつぶ食感とプロテインの甘味で満足感あります。
このレシピの生い立ち
簡単にヘルシーなものが作りたくて。

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プロテインオートミール蒸しパン

sa35
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オートミールのつぶつぶ食感とプロテインの甘味で満足感あります。
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材料

タッパー1個分
  1. オートミール 30g
  2. プロテイン 30g
  3. 卵 1個
  4. 牛乳 100cc
  5. ベーキングパウダー 5g
  6. サイリウム 10g
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作り方

  1. 1

    材料をすべて耐熱容器に入れてよく混ぜる。

  2. 2

    500w 4分加熱する。
    (オートミールに準じて変えてください。)

  3. 3

    出来上がり

    • プロテインオートミール蒸しパン作り方3写真

コツ・ポイント

ダイエット中のオヤツや朝ごはんに。

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sa35
sa35 @cook_40302549
2021/02/28 23:15に公開

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