オートミールを使ってプロテインバーを作りました！ナッツとオートミールの歯応えで、1本でも満足感があります☆

プロテインとオートミールを同時に摂取する

おからとオートミール、バナナの自然の甘さでヘルシー！さらにはプロテインもしっかり入ってるのでタンパク質不足にもお役立ち♡

油なし、卵なし簡単なプロテインオートミールクッキー

15分かからず完成！卵なしで作る、食べきりサイズのたんぱく質たっぷりパンケーキ！1枚ですが食べごたえがありますよ～

低GI、食物繊維とプロテイン多め子どものスナックや軽食に最適とにかく短時間で手軽に作れるプロテインはお好みのものをどうぞオートミールはQuick cookを使用していますが、お好みで❤

プロテインパウダーは何味でもOKです！さらにエネルギー量を抑えたい場合は、牛乳じゃなくて水でもOKです！

ダイエット意識食

オートミールもプロテインもどっちも摂取できるハイブリットおやつです！！これ食べてみんな素敵な身体になりましょう！

オートミールとプロテインを混ぜるだけの美味しい食べ方!

プロテインとおからのふわふわ蒸しパン

プロテイン100%の蒸しパン☆むちむちしっとり感があります(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡