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酢キャベツ納豆
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酢キャベツ納豆-レシピのメイン写真

酢キャベツ納豆

orangepie
orangepie @cook_40332458

究極のダイエット食。低糖質。
このレシピの生い立ち
酢キャベツだけだと食べ辛いので納豆を混ぜてみました。

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orangepie
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材料

  • キャベツ 1個
  • 塩 小さじ1
  • コショウ 小さじ1/2
  • 味の素など旨み調味料 5振りくらい
  • 酢 80cc
  • 納豆 適量
  • お好みで青のりやふりかけ 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツを洗います。

    • 酢キャベツ納豆作り方1写真
  2. 2

    芯を除きひたすら粗めの千切りにしていきます。スライサーを使ってもOK。

    • 酢キャベツ納豆作り方2写真
  3. 3

    大きめのボールに入れて塩、コショウ、あじの素、お酢を振り入れ軽く揉み込みます。

    • 酢キャベツ納豆作り方3写真
  4. 4

    ラップをかけて重しを乗せ一晩寝かせ、タッパーなどに入れ替えて冷蔵庫で保存します。

    • 酢キャベツ納豆作り方4写真
  5. 5

    食べる時キャベツは絞ってお好みの量の納豆を混ぜていただきます。

    • 酢キャベツ納豆作り方5写真

コツ・ポイント

味の素の代わりに粉末昆布茶や柚子胡椒でも。
ダイエット食なので潔く砂糖など糖質カットです。今回ひとつ1kgくらいのキャベツを使いました。

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orangepie
orangepie @cook_40332458
2021/03/07 20:23に公開

このレシピのキーワード

ふりかけ キャベツ 納豆

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