サバと野菜のオイスターソース炒め カルピネット @amedio0514 鯖水煮缶のサバを使った野菜炒めです。このレシピの生い立ち鯖水煮缶のレシピを研究しています。夫のお弁当のおかずに考えました。 もっと読む 鯖水煮缶のサバを使った野菜炒めです。このレシピの生い立ち鯖水煮缶のレシピを研究しています。夫のお弁当のおかずに考えました。 もっと読む サバと野菜のオイスターソース炒め カルピネット @amedio0514 鯖水煮缶のサバを使った野菜炒めです。このレシピの生い立ち鯖水煮缶のレシピを研究しています。夫のお弁当のおかずに考えました。 もっと読む 鯖水煮缶のサバを使った野菜炒めです。このレシピの生い立ち鯖水煮缶のレシピを研究しています。夫のお弁当のおかずに考えました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 キャベツの葉 2枚 人参薄切り 3枚 エリンギ薄切り 5枚 ピーマン 1個 油 小さじ1 鯖水煮缶 1/2缶 塩胡椒 各少々 オイスターソース 小さじ1 醤油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜は食べやすい大きさに切る。(キャベツざく切り、人参短冊切り、エリンギ短冊切り、ピーマン斜め切りなど) 2 フライパンに油と野菜を入れ炒める。 3 途中で鯖水煮缶のサバの汁気を切って崩しながら入れ炒め塩胡椒、オイスターソース、醤油を加えて炒め合わせる。 コツ・ポイント 調味料を加えたら手早く炒めあわせる。人参の薄切りを３つに切ると短冊に。エリンギは薄切りにして縦半分、長ければ長さも半分に切る。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21694355 コピーしました！ カルピネット @amedio0514 2021/03/03 20:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 愛知県豊橋市から沖縄県うるま市へ移住。夫と二人暮らし。簡単・めんつゆ・時短レシピが得意。スチームオーブンレンジ・ルクエスチーマー・圧力鍋愛用。水はブリタ。塩はぬちまーす。創味つゆ・創味シャンタン愛好家。オーガニックEXVオリーブオイルれなり愛用。レシピ本掲載レシピはレシピカテゴリ参照。インスタグラムに鬼嫁弁当UP中@sachiyochaaan もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの にんじん エリンギ キャベツ ピーマン 鯖水煮缶 似たレシピ その他のレシピ 【幼児食】高野豆腐入りやさしい麻婆茄子 納豆パスタ フルーツの白和 唐揚げ丼 絶品！大人のきんぴらごぼう 冷やし焼き芋ダイエットさつま芋簡単おやつ ❀えのき茸とふんわり卵のお味噌汁❀ 8倍濃縮白だしで簡単茶碗蒸し4人分 簡単絶品ニラダレ☆壺ニラ スープジャーでオートミールの中華雑炊弁当 My Onion Rings (Air Fryer) Strawberry souffle pancake Cheesy Sausage and Potato Bake Bierocks Crock pot pork chops and gravy オートミールグラノーラでベーグル風ケーキ 自家製＊完熟黄柚子胡椒♪1年保存OK デコらない☆カラフル串野菜弁当0227 簡単！子供と食べるちらし寿司ケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21694355
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