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サクッと簡単ハワイ料理! ポキ丼
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サクッと簡単ハワイ料理! ポキ丼-レシピのメイン写真

サクッと簡単ハワイ料理! ポキ丼

群馬県・ぐんまちゃん
群馬県・ぐんまちゃん @cook_40103522

ハワイのソウルフード「ポキ丼」。マグロではなく、群馬県が生んだ最高級ニジマス「ギンヒカリ」を使って、ぜひ作ってみてね。
このレシピの生い立ち
群馬県産農畜産物のブランド化を考える女子会「ひめラボ」が考案したレシピです。

ギンヒカリは、群馬県水産試験場が10年以上かけて選抜育種し、平成14年に商標登録されました。肉質の良さが特長で、低脂肪で高タンパクととてもヘルシーです。

ハワイのソウルフード「ポキ丼」。マグロではなく、群馬県が生んだ最高級ニジマス「ギンヒカリ」を使って、ぜひ作ってみてね。
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群馬県産農畜産物のブランド化を考える女子会「ひめラボ」が考案したレシピです。

ギンヒカリは、群馬県水産試験場が10年以上かけて選抜育種し、平成14年に商標登録されました。肉質の良さが特長で、低脂肪で高タンパクととてもヘルシーです。

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サクッと簡単ハワイ料理! ポキ丼

群馬県・ぐんまちゃん
群馬県・ぐんまちゃん @cook_40103522

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ギンヒカリは、群馬県水産試験場が10年以上かけて選抜育種し、平成14年に商標登録されました。肉質の良さが特長で、低脂肪で高タンパクととてもヘルシーです。

ハワイのソウルフード「ポキ丼」。マグロではなく、群馬県が生んだ最高級ニジマス「ギンヒカリ」を使って、ぜひ作ってみてね。
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群馬県産農畜産物のブランド化を考える女子会「ひめラボ」が考案したレシピです。

ギンヒカリは、群馬県水産試験場が10年以上かけて選抜育種し、平成14年に商標登録されました。肉質の良さが特長で、低脂肪で高タンパクととてもヘルシーです。

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材料

2人分
  • ギンヒカリ 200g
  • ご飯 180g
  • アボカド 1玉
  • クリームチーズ(玉) 50g
  • ミニトマト 5個
  • 塩 適量
  • 【A】ポン酢 大さじ3
  • 【A】ごま油 大さじ1と1/2
  • 【A】醤油 大さじ1
  • 【A】しょうが汁 小さじ1と1/2
  • 【A】わけぎ 約2本
  • 【A】白ごま 大さじ1
  • 大葉 2枚
  • サニーレタス 適量(飾り用)
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作り方

  1. 1

    ギンヒカリを角切りにし、塩をふって5分程度置く。

  2. 2

    キッチンペーパーで水分を取り、【A】を袋に入れ、ギンヒカリと一緒に漬ける(20分~30分)

  3. 3

    アボカド、クリームチーズ、ミニトマトを1口サイズにカットする。

  4. 4

    お皿にご飯を盛り、大葉を散らし、ギンヒカリ、その他の具材をのせ、仕上げにわけぎ、白ゴマ、漬け汁をかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

漬け汁【A】にワサビやニンニクを入れてもおいしいです。

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群馬県・ぐんまちゃん
群馬県・ぐんまちゃん @cook_40103522
2021/03/15 00:25に公開
“鶴舞う形の群馬県”から「ぐんまちゃん」おすすめの群馬県産食材を使ったレシピをご紹介します。キャベツ、こんにゃく、下仁田ねぎ、レタス、やよいひめ、ぐんま名月、ギンヒカリ、上州和牛など、群馬県産農畜産物はどれも一級品。毎日の献立づくりに「ぐんまちゃん」おすすめレシピをお役立てください。
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このレシピのキーワード

丼 ポキ 大葉 わけぎ アボカド ミニトマト クリームチーズ サニーレタス ご飯

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