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水菜とトマトのナムル
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水菜とトマトのナムル-レシピのメイン写真

水菜とトマトのナムル

☆KaoRun
☆KaoRun @cook_40334635

シャキシャキした水菜とトマトがさっぱりとして美味しいナムルです!
このレシピの生い立ち
水菜をたくさん消費したくて、レンジで加熱してナムルにしてみました!

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☆KaoRun
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材料

  • 水菜 2束
  • トマト 1個
  • ★ごま油 大さじ1
  • ★塩昆布 大さじ1
  • ★白すりごま 大さじ1
  • ★鶏がらスープの素 小さじ1
  • ★醤油 小さじ1
  • 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    水菜は洗って、4㎝くらいで切る。

  2. 2

    トマトは食べやすい大きさに切る。
    ミニトマトなら半分に切る。

  3. 3

    水菜を耐熱ボールに茎の部分を先に入れて、葉の部分を後から乗せ、ふんわりとラップしたら、600wで2分加熱する。

  4. 4

    ボールに★の調味料を合わせて、よく混ぜておく。

  5. 5

    ③の粗熱が取れたら、トマトと④の調味料を入れてよくあえる。

  6. 6

    器に盛り付けて、白ごまを振ったら完成です☆

コツ・ポイント

よくあえる!

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☆KaoRun
☆KaoRun @cook_40334635
2021/03/07 02:29に公開
☆ランニングとビールとヘルシーなゴハンが大好きです☆簡単に作れて、ボディメイクとアンチエイジングに良いレシピをUPしていきます!腸活に良いレシピもUPしています!☆作れぽをくださった皆さま♡本当にありがとうございます!!!
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このレシピのキーワード

ナムル 水菜 トマト 塩こんぶ

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