カンタン混ぜるだけ！かつおぶしの佃煮風

混ぜるだけでカルシウムたっぷりの佃煮が☆ホカホカご飯にのせてもよし。混ぜておにぎりにしてもよし。小さい子も好きな味♪

手早く簡単にできて日持ちもする、常備菜におすすめの佃煮です。おにぎりの具に最高！

ご飯の友 ご飯好きには 最高！カルシウムも取れて 子供にも お弁当 おにぎりの具にも

ゴーヤ、私以外はあんまり好きじゃないから、日持ちするように佃煮にしました(*^^*)

我が家定番のかつお佃煮を、健康に良いオメガ３たっぷりのくるみと合わせてみました。ご飯のお供やお弁当など常備菜にお薦め‼

ご飯のお供に、ビールのつまみに是非どうぞ♪

火を使わず混ぜるだけ！ご飯のお供にも、箸休めにも^ ^

ダイエット食材のキクラゲ！そのキクラゲを使った超簡単佃煮風です。ご飯のお供に、お弁当に重宝します。

混ぜ混ぜするだけで メチャ美味しい佃煮ができますご飯も進む甘めの佃煮魚が嫌いな子供さんにカルシュムを。(*^_^*)

小魚まるごとで、カルシウムバッチリ！しばらく保存可能なので、お弁当にも便利です。我が家の子供達も大好き！

日持ちするので作って冷蔵庫に入れておけばとても便利です(^^)クリームチーズと和えるとおつまみにもなります！

やめられない　美味しさです。健康にも良し。残りは、冷凍してください。この分量では、かなりの量が出来るので、半分の材料、調味料で・・くるみを入れても美味しいです。