フライパンに油をしいて、にんにくを炒める。

香りがしてきたら玉ねぎとひき肉を炒める。

火が通ったら○を加えて水分がなくなってくるまで炒める。

皿にライス、野菜を盛り付け3をのせる。

4に、半分に切って皮を剥いたアボカドをのせ黄身を落とす。

パルメザンチーズ、ブラックペッパーをパラパラかけて完成。