ブロッコリーの茎のきんぴら

まなちの覚え書き✍
まなちの覚え書き✍ @cook_40431495

ブロッコリーは茎が栄養があるらしい!
このレシピの生い立ち
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ブロッコリーの茎のきんぴら

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材料

2人分
  1. ブロッコリーの茎 1株分
  2. にんじん 1/2本
  3. ごま 大さじ1
  4. ◎みりん 大さじ1
  5. ◎白だし 大さじ1
  6. ◎砂糖 大さじ1
  7. 醤油 大さじ2
  8. いりごま 適量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎を使います
    葉を落とし薄めの短冊切りにする

  2. 2

    にんじんも同様に皮を剥き短冊切りにする

  3. 3

    ごま油をしいたフライパンににんじんを入れて中火で炒める

  4. 4

    ブロッコリーの茎も入れる

  5. 5

    ◎の調味料を入れて炒める

  6. 6

    しばらくして醤油を回し入れて煮切る

  7. 7

    いりごまを入れて完成

コツ・ポイント

甘さは砂糖で調整してください
(我が家は甘め)

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