砂糖不使用！プロテイン入りベイクドオーツ
kooooooori @cook_40432562
砂糖を使わない炊飯器で簡単にできるベイクドオーツです！甘味はプロテインとバナナのみです♪
ダイエット、筋トレのおともに
このレシピの生い立ち
オートミールでケーキが出来ないかなぁと考えた結果できました！
食感は少しパンっぽい感じ
砂糖不使用！プロテイン入りベイクドオーツ
砂糖を使わない炊飯器で簡単にできるベイクドオーツです！甘味はプロテインとバナナのみです♪
ダイエット、筋トレのおともに
このレシピの生い立ち
オートミールでケーキが出来ないかなぁと考えた結果できました！
食感は少しパンっぽい感じ
アプリでひらく作り方
- 1
オートミールを砕いて粉状にしておく。
私はトフィーのハンディーチョッパーを使ってます(^-^) - 2
プロテインを牛乳によく混ぜ溶かし
溶いた卵、ベーキングパウダー、砕いたオートミールを加え混ぜる - 3
バナナを加えマッシャーで潰しながら混ぜる
- 4
バターを電子レンジで溶かし加えて混ぜる
- 5
生地がよく混ざったら炊飯器にうつし
トッピング用のナッツやドライフルーツをのせる - 6
炊飯器のケーキモードでスイッチオン！
炊けたら完成です(^-^)
コツ・ポイント
特にコツはありません！
材料全て混ぜて炊くだけです♪
卵を溶いておく、牛乳とプロテインをまぜておくと
材料がきれいにまざると思います(^^)
プロテインはお好きな味を使ってください！
私はチョコ味で作りました◎
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