ピーマンは種を取り、細切りにします。

軽く汁気を取ったツナを炒めていきます。油はいりません。

ピーマンを加え、しんなりするまで炒めます。

最後に粉チーズとブラックペッパーを入れ、さっと炒めます。味を見て足りなければ醤油をほんの少し足してもいいと思います。