こんにゃくからあげ

こんこんひろば
こんこんひろば @cook_40174818

こんにゃくを使ったヘルシー料理です。
このレシピの生い立ち
こんにゃくをおいしく食べるレシピを色々と考えています。

こんにゃくからあげ

こんにゃくを使ったヘルシー料理です。
このレシピの生い立ち
こんにゃくをおいしく食べるレシピを色々と考えています。

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材料

  1. こんにゃく 2玉
  2. しょうゆ 大さじ4
  3. みりん 大さじ2
  4. おろししょうが 小さじ2
  5. 片栗粉 適量
  6. サラダ油 適量
  7. 適量
  8. レモンレタスなど 適量

作り方

  1. 1

    こんにゃくを洗って、適当な大きさにちぎる。

  2. 2

    ビニール袋に①と調味料、おろしにんにく、おろししょうがを入れてよく混ぜ。2時間程度冷蔵庫に置いておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を1cmほど入れて熱する。

  4. 4

    ②に片栗粉をつけ、③に入れて揚げ焼きにする。

  5. 5

    レタスやレモンを添える。お好みに合わせて、塩を振る。

コツ・ポイント

こんにゃくの水分で油跳ねをするので、十分に気をつけてください。

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