人参ほうれん草のキツネ煮 エステシャンごはん @glanz20240601 ほうれん草と人参のキツネ煮このレシピの生い立ち子供のために野菜食べやすく もっと読む ほうれん草と人参のキツネ煮このレシピの生い立ち子供のために野菜食べやすく もっと読む 人参ほうれん草のキツネ煮 エステシャンごはん @glanz20240601 ほうれん草と人参のキツネ煮このレシピの生い立ち子供のために野菜食べやすく もっと読む ほうれん草と人参のキツネ煮このレシピの生い立ち子供のために野菜食べやすく もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 油揚げ 3枚 人参 1/4本 ほうれん草 2束 出し汁 100cc みりん 大さじ1 醤油 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 油揚げはお湯で油ぬきして、半分に切ったら横に切れ目入れて縦に広げる 2 人参は細切りにして、お湯で２分湯掻きお湯切り、ほうれん草は30秒お湯で湯がいて、それぞれ水気しぼる。 3 1の油揚げに2をのせ巻いて爪楊枝で刺す 4 鍋に出し汁、みりん、醤油入れ煮立たせたら3並べ２分煮込む 5 タッパに汁ごと移し冷めるまでそのままお休み 6 冷めたら三等分に切り完成 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21714129 コピーしました！ エステシャンごはん @glanz20240601 2021/03/18 09:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 横浜馬車道。足/姿勢調整＆美肌サロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。料理苦手だった私が始めたベーシックから、祖母から教わった三重県郷土料理、おせち料理、コロンビアママ直伝のレシピから、コロンビア×日本コラボレシピも掲載中。 もっと読む このレシピのキーワード 煮物 にんじん ほうれん草 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ おにぎらず弁当 焼肉炒め マルタイラーメンでビビン麺 ナスとピーマンの味噌炒め 鳥とりハバネロインスタントラーメン とろとろなすのオイマヨ炒め【作り置き】 ハンバーグステーキ職人の鶏もも肉の下処理 簡単！！ロールキャベツ☆トマトソース 基本の“肉じゃが” しっとり鶏むね肉と蓮根の照り焼き Mushroom pasta Broccoli Rice 🍚 Shrimp and avocado salad Salmon sarciado The Best Zucchini Cake with Pudding l Quick and Easy Recipe l For Holidays, Any Occasion 切干大根ときのこの和風ペペロンチーノ 塩麹の焼き浸し きんぴらごぼう セロリとキュウリの梅サラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21714129
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