【糖尿病】メニュー02 898kcal
てつやの部屋 @cook_40047449
糖尿病になってしまったら、
カロリー計算が必須。
参考程度として下さい。
このレシピの生い立ち
【レシピの生い立ち】
１日１８００カロリーを目標に、
簡単で満足感がある食事のレシピを
探して自分用として登録してます。
※マーガリン、マヨネーズ
サラダ油、ごま油、
オリーブオイル等は出来るだけ
使用しないレシピにしています。
【糖尿病】メニュー02 898kcal
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カロリー計算が必須。
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１日１８００カロリーを目標に、
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※マーガリン、マヨネーズ
サラダ油、ごま油、
オリーブオイル等は出来るだけ
使用しないレシピにしています。
アプリでひらく作り方
- 1
【ご飯】
150g 252kcal
冷凍保存
電子レンジで温める。 -
- 2
【蒸し人参】
50g 19kcal
冷蔵保存 -
- 3
【玉葱酢漬】
50g 19kcal
冷蔵保存 -
- 4
-
- 5
-
- 6
-
- 7
Youtube
糖尿病患者が考えた食事療法
https://youtu.be/KT79B9zqfDI
コツ・ポイント
私の食事レシピです。
私の糖尿病レシピで
４ヶ月カロリー制限
（1600〜1800kcal）したら
運動しないで痩せました〜
※目標カロリー
消費カロリーＸ0.9
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21715947
