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アボカド豆腐のロースイーツ
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アボカド豆腐のロースイーツ-レシピのメイン写真

アボカド豆腐のロースイーツ

クック4TAT1X☆
クック4TAT1X☆ @cook_40434026

バナナの甘さで子供もパクパク食べてくれます。
このレシピの生い立ち
糖質制限のダイエット中に甘いものが欲しくて。

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アボカド豆腐のロースイーツ

クック4TAT1X☆
クック4TAT1X☆ @cook_40434026

バナナの甘さで子供もパクパク食べてくれます。
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材料

  • アボカド 半分
  • 豆腐 半丁
  • バナナ 1/2
  • ココナッツオイル 大さじ3
  • ほうれん草パウダー 小さじ1
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作り方

  1. 1

    アボカド、豆腐をブレンダーまたはミキサーにかける

  2. 2

    バナナを加えてさらに混ぜる

  3. 3

    ほうれん草パウダーがない場合は緑茶や抹茶で緑を追加。野菜をそのまま追加してもいいかも。

  4. 4

    ココナッツオイルは湯煎、または電子レンジ30秒くらいで溶かし、最後に加え混ぜる

  5. 5

    型に移して、冷凍庫で少し固めたら完成

コツ・ポイント

子供が食べられるヘルシースイーツ。野菜は好み適量でブレンダーで混ぜられればok。
#ロースイーツ
#ヘルシースイーツ
#離乳食

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クック4TAT1X☆
クック4TAT1X☆ @cook_40434026
2021/03/22 14:40に公開

このレシピのキーワード

バナナ アボカド ほうれん草 豆腐

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