ひよこ豆と豚肉のトマト煮込み

アイコ15
アイコ15 @cook_40296491

野菜とトマトの旨味で、豚肉とひよこ豆をいただきます。
#トマトシチュー#トマトスープ
このレシピの生い立ち
トマトとガーリック、お豆と豚肉を使って野菜もたっぷり食べられるメニューを作りたくて考えました。

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材料

  1. 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 300g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. にんにく 1かけ
  4. にんじん 1本
  5. じゃがいも 2個
  6. パプリカ 1/4個
  7. パプリカ 1/4個
  8. エリンギ 2本
  9. セロリの葉の方 約70g
  10. ホールトマト缶 1缶
  11. ひよこ豆 1缶
  12. ケチャップ 30g
  13. バター 20g
  14. 鶏ガラスープの素 大さじ1
  15. 白ワイン 大さじ2
  16. 野菜ジュース 大さじ3
  17. オリーブオイル 小さじ1
  18. 黒胡椒 適量
  19. 小さじ1
  20. 200ml

作り方

  1. 1

    主な材料はコチラです。

  2. 2

    主な調味料はコチラです。

  3. 3

    鍋に、オリーブオイルをひいて、スライスしたにんにくを加える。
    ※中火

  4. 4

    にんにくの香りが立ってきたら、繊維に沿って薄切りした玉ねぎ、粗みじん切りしたセロリを加えて炒める。

  5. 5

    さいのめ切りしたパプリカを加えて混ぜ合わせる。

  6. 6

    さいのめ切りしたエリンギ、ひよこ豆を加えて混ぜ合わせる。

  7. 7

    角切りしたじゃがいもを加えて混ぜ合わせる。

  8. 8

    豚肉を加え、鶏ガラスープの素、黒胡椒、白ワインをふって炒め合わせる。

  9. 9

    ホールトマト、ケチャップ、野菜ジュースを加えて、ホールトマトを潰しながら混ぜ合わせる。

  10. 10

    バターをのっける。

  11. 11

    蓋をして中火で約25分前後加熱する。

  12. 12

    最後に味を見て、塩気が足りなければ、塩で味を整える。

  13. 13

    器に盛ってできあがり。

コツ・ポイント

・豚肉は豚バラしゃぶしゃぶ用を使用しましたが、薄切り肉などで◎
・野菜はお好みのもので◎ですが、玉ねぎとにんにくは入れた方が美味しいと思います。

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レシピ作者

アイコ15
アイコ15 @cook_40296491
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おうちごはん料理家。時々、出張料理人●独立した社会人と大学生の母48歳●書籍掲載『クックパッドの朝ラクべんとう』『クックパッドの秋のレシピ』●コメントいいねフォローつくれぽ嬉しいです!少しずつコメントお返し中!●Instagram ほぼ毎日ごはん掲載●資格 #ベジタブルフルーツアドバイザー#マクロビオティックセラピスト#メディカルハーブセラピスト#食品衛生責任者
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