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トマトとチーズのピリ辛腸活マカロニ
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トマトとチーズのピリ辛腸活マカロニ-レシピのメイン写真

トマトとチーズのピリ辛腸活マカロニ

健康王子
健康王子 @cook_40197249

トマト、牛乳のソースで頂くマカロニです。バーリーマックス(スーパー大麦)を入れ腸活もバッチリ!
このレシピの生い立ち
100円の早茹でマカロニ200g入りが目に入って、主食でタップリ頂けるメニューを作りました。

トマト、牛乳のソースで頂くマカロニです。バーリーマックス(スーパー大麦)を入れ腸活もバッチリ!
このレシピの生い立ち
100円の早茹でマカロニ200g入りが目に入って、主食でタップリ頂けるメニューを作りました。

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トマトとチーズのピリ辛腸活マカロニ

健康王子
健康王子 @cook_40197249

トマト、牛乳のソースで頂くマカロニです。バーリーマックス(スーパー大麦)を入れ腸活もバッチリ!
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100円の早茹でマカロニ200g入りが目に入って、主食でタップリ頂けるメニューを作りました。

トマト、牛乳のソースで頂くマカロニです。バーリーマックス(スーパー大麦)を入れ腸活もバッチリ!
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材料

4人分
  • マカロニ 200g
  • バーリーマックス(スーパー大麦) 20g
  • にんにく 1片
  • 赤唐辛子 1本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ベーコン 120g
  • オリーブ油 適量
  • 塩、胡椒 適量
  • カットトマト缶 1/2缶
  • 牛乳 100cc
  • パスタ茹で汁 100cc
  • 鶏がらスープの素 小2
  • とろけるチーズ 4枚
  • バター 20g
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作り方

  1. 1

    バーリーマックス(スーパー大麦)を15分程茹でてザルにあけておく。

    • トマトとチーズのピリ辛腸活マカロニ作り方1写真
  2. 2

    赤唐辛子は種が取り輪切りに、玉ねぎ、ベーコンはみじん切りに、にんにくは薄切りにする。

    • トマトとチーズのピリ辛腸活マカロニ作り方2写真
  3. 3

    タップリのお湯に1%程度の塩を入れてマカロニを所定時間茹でてザルにあけておく。茹で汁を50ccほどとっておく。

    • トマトとチーズのピリ辛腸活マカロニ作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオリーブ油を敷き、にんにく、赤唐辛子を炒め、さらに玉ねぎ、ベーコンを投入、火を入れていく。

    • トマトとチーズのピリ辛腸活マカロニ作り方4写真
  5. 5

    塩、胡椒したら、トマト、バーリーマックス、牛乳を入れ、鶏がらスープの素を加え、火を入れる。

    • トマトとチーズのピリ辛腸活マカロニ作り方5写真
  6. 6

    マカロニを投入、塩胡椒で味を整え1人分ずつ器に盛り付けバター、チーズを載せたら、オーブントースターでチーズを溶かし完成。

    • トマトとチーズのピリ辛腸活マカロニ作り方6写真

コツ・ポイント

ケチャップなど入れず、トマト缶のみ使用でサッパリ仕上がりました。

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健康王子
健康王子 @cook_40197249
2021/04/05 21:01に公開
最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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このレシピのキーワード

トマト缶 ベーコン にんにく バター マカロニ 牛乳 チーズ 玉ねぎ 大麦 トウガラシ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21718060
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