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【郷土食】蕎麦米のココナッツミルクプリン
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【郷土食】蕎麦米のココナッツミルクプリン-レシピのメイン写真

【郷土食】蕎麦米のココナッツミルクプリン

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

優しい甘さと蕎麦米の食感がクセになるプリンです。ヘルシーだけど素朴な味で美味しいプリンです。
このレシピの生い立ち
ヘルシー食材同士で、美容や健康に良いデザートを食べたくて考案しました。

優しい甘さと蕎麦米の食感がクセになるプリンです。ヘルシーだけど素朴な味で美味しいプリンです。
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【郷土食】蕎麦米のココナッツミルクプリン

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

優しい甘さと蕎麦米の食感がクセになるプリンです。ヘルシーだけど素朴な味で美味しいプリンです。
このレシピの生い立ち
ヘルシー食材同士で、美容や健康に良いデザートを食べたくて考案しました。

優しい甘さと蕎麦米の食感がクセになるプリンです。ヘルシーだけど素朴な味で美味しいプリンです。
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材料

4人分
  • 蕎麦米 80g
  • ココナッツミルク 1缶(400g)
  • 砂糖 40g
  • ゼラチン 8g
  • 水 大さじ3
  • ドライフルーツ 適量
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作り方

  1. 1

    ゼラチンは水でふやかしておく。

    • 【郷土食】蕎麦米のココナッツミルクプリン作り方1写真
  2. 2

    鍋にココナッツミルクと砂糖・そば米を入れて火にかけます。

    • 【郷土食】蕎麦米のココナッツミルクプリン作り方2写真
  3. 3

    焦がさないように蕎麦米が柔らかくなるまで煮ます。

  4. 4

    火を止めたら①のゼラチンを入れてよく混ぜます。

  5. 5

    プリンカップなどに入れてお好みのドライフルーツを入れます。

    • 【郷土食】蕎麦米のココナッツミルクプリン作り方5写真
  6. 6

    粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やして、固まったら完成です。

    • 【郷土食】蕎麦米のココナッツミルクプリン作り方6写真

コツ・ポイント

砂糖はお好みで調整してくださいね。

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長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049
2021/03/29 23:49に公開
長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html
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このレシピのキーワード

ドライフルーツ ココナッツミルク ゼラチン そば米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21726559
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