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スンドゥブチゲスープ♪簡単半熟卵入り
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スンドゥブチゲスープ♪簡単半熟卵入り-レシピのメイン写真

スンドゥブチゲスープ♪簡単半熟卵入り

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

カルシウム・ビタミンK・たんぱく質を多く含む豆腐♪材料3つ♪キムチのコクが淡白な豆腐にしみ込んで美味しい
このレシピの生い立ち
豆腐
性味:甘・寒
帰経:脾・胃・大腸
効能:益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症:肺熱咳嗽

カルシウム・ビタミンK・たんぱく質を多く含む豆腐♪材料3つ♪キムチのコクが淡白な豆腐にしみ込んで美味しい
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豆腐
性味:甘・寒
帰経:脾・胃・大腸
効能:益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症:肺熱咳嗽

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スンドゥブチゲスープ♪簡単半熟卵入り

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

カルシウム・ビタミンK・たんぱく質を多く含む豆腐♪材料3つ♪キムチのコクが淡白な豆腐にしみ込んで美味しい
このレシピの生い立ち
豆腐
性味:甘・寒
帰経:脾・胃・大腸
効能:益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症:肺熱咳嗽

カルシウム・ビタミンK・たんぱく質を多く含む豆腐♪材料3つ♪キムチのコクが淡白な豆腐にしみ込んで美味しい
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豆腐
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材料

  • にんにく 2片
  • ごま油(炒め用) 適量
  • すりごま(白) 大さじ2
  • キムチ 200g
  • 鶏がらスープ 400ml
  • 酒 大さじ1
  • てんさい糖(砂糖) 大さじ1/2
  • しょうゆ 大さじ1
  • 豚肉(薄切り) 150g
  • 豆腐 1丁
  • 長ネギ 1~2本
  • 卵 2個
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • スンドゥブチゲスープ♪簡単半熟卵入り作り方1写真
  2. 2

    長ネギは斜め切りにする

    • スンドゥブチゲスープ♪簡単半熟卵入り作り方2写真
  3. 3

    鍋にごま油・にんにく薄切り・一口大に切った豚肉を炒める

    • スンドゥブチゲスープ♪簡単半熟卵入り作り方3写真
  4. 4

    キムチ・すりごまを入れて炒める

    • スンドゥブチゲスープ♪簡単半熟卵入り作り方4写真
  5. 5

    鶏がらスープを入れて

    • スンドゥブチゲスープ♪簡単半熟卵入り作り方5写真
  6. 6

    酒・てんさい糖・しょうゆを入れる

    • スンドゥブチゲスープ♪簡単半熟卵入り作り方6写真
  7. 7

    長ネギを入れて

    • スンドゥブチゲスープ♪簡単半熟卵入り作り方7写真
  8. 8

    豆腐を入れて味がなじむまで煮込む

    • スンドゥブチゲスープ♪簡単半熟卵入り作り方8写真
  9. 9

    野菜に火が通ったら、卵を割り入れて卵が半熟になったら火を止める

    • スンドゥブチゲスープ♪簡単半熟卵入り作り方9写真
  10. 10

    出来上がり!

    • スンドゥブチゲスープ♪簡単半熟卵入り作り方10写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2021/04/05 23:41に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

チゲ スンドゥブ 豚肉 にんにく キムチ 卵 酒 豆腐 長ネギ

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