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ダイエットに！子供に！オーツのパンケーキ
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ダイエットに！子供に！オーツのパンケーキ-レシピのメイン写真

ダイエットに！子供に！オーツのパンケーキ

北米ライフ
北米ライフ @cook_40259351

小麦粉の代わりにオーツを使うので、ダイエット中でも安心して食べれます。砂糖を使ってないので、小さなお子さんにもオススメ！
このレシピの生い立ち
離乳食用に作ったオーツのパンケーキ、今では子供達が大好きでよく作ってます♡
ダイエットにもオススメ！

小麦粉の代わりにオーツを使うので、ダイエット中でも安心して食べれます。砂糖を使ってないので、小さなお子さんにもオススメ！
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ダイエットに！子供に！オーツのパンケーキ

北米ライフ
北米ライフ @cook_40259351

小麦粉の代わりにオーツを使うので、ダイエット中でも安心して食べれます。砂糖を使ってないので、小さなお子さんにもオススメ！
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離乳食用に作ったオーツのパンケーキ、今では子供達が大好きでよく作ってます♡
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小麦粉の代わりにオーツを使うので、ダイエット中でも安心して食べれます。砂糖を使ってないので、小さなお子さんにもオススメ！
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材料

  • ★バナナ 2本
  • ★バター又はオイル 大さじ2
  • ★レモン汁 大さじ1
  • ★メープルシロップ 大さじ1
  • 卵 2個
  • オーツ 1.5カップ
  • ◎ベーキングソーダ 小さじ1
  • ◎塩 小さじ1
  • ◎シナモン ひとつまみ
  • ◎ナツメグ ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    大きなボールに★全部入れて、バナナをしっかり潰します。

    • ダイエットに！子供に！オーツのパンケーキ作り方1写真
  2. 2

    卵をボールに入れて混ぜ合わせる

    • ダイエットに！子供に！オーツのパンケーキ作り方2写真
  3. 3

    オーツをフードプロセッサーに入れてパウダーにしてから、ボールに入れる。

    • ダイエットに！子供に！オーツのパンケーキ作り方3写真
  4. 4

    ◎の材料をボールに入れてしっかり混ぜます。

    • ダイエットに！子供に！オーツのパンケーキ作り方4写真
  5. 5

    固さを見ながらオーツ、又は小麦粉を足しながら調整してから、バターで焼きます！

    • ダイエットに！子供に！オーツのパンケーキ作り方5写真
  6. 6

    フルーツで取り付けて、メープルシロップと一緒にいただきます♡

    • ダイエットに！子供に！オーツのパンケーキ作り方6写真

コツ・ポイント

オーツは粉になるまでしっかりフードプロセッサーで砕いてください。パンケーキは小さく作ると形が崩れにくくなります！小さなお子さんにはバターではなく、オイルやココナッツオイルを使うのがオススメです。

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北米ライフ
北米ライフ @cook_40259351
2021/03/31 00:40に公開
カナダ在住です。外国人の彼や旅好きの彼や彼女を喜ばせる、本格的なインターナショナルフードを紹介していきます！アメリカン、イタリアン、メキシカン、アラビアンなど、世界の料理を作って見ませんか？
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このレシピのキーワード

パンケーキ バナナ シナモン バター 卵 メープルシロップ

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