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ネバ〜チョコ
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ネバ〜チョコ-レシピのメイン写真

ネバ〜チョコ

さんちゃん(╹◡╹)
さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614

とてもじゃないですが、管理栄養士メニューとは恥ずかしくて言えません(笑)でも美味しいし心満足!夜チョコの欲求満たすかも?
このレシピの生い立ち
大豆イソフラボン、更年期対策にオッケー。高血圧、コレステロール脂質コントロールに。生活習慣病対策に取り入れたい大豆、納豆。よくきな粉でやります⇨今回ココアでやってみた!なんちゃって♪ネバチョコもどき。これぞ、ネバーエンディングチョ〜コ〜♪

とてもじゃないですが、管理栄養士メニューとは恥ずかしくて言えません(笑)でも美味しいし心満足!夜チョコの欲求満たすかも?
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大豆イソフラボン、更年期対策にオッケー。高血圧、コレステロール脂質コントロールに。生活習慣病対策に取り入れたい大豆、納豆。よくきな粉でやります⇨今回ココアでやってみた!なんちゃって♪ネバチョコもどき。これぞ、ネバーエンディングチョ〜コ〜♪

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さんちゃん(╹◡╹)
さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614

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大豆イソフラボン、更年期対策にオッケー。高血圧、コレステロール脂質コントロールに。生活習慣病対策に取り入れたい大豆、納豆。よくきな粉でやります⇨今回ココアでやってみた!なんちゃって♪ネバチョコもどき。これぞ、ネバーエンディングチョ〜コ〜♪

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大豆イソフラボン、更年期対策にオッケー。高血圧、コレステロール脂質コントロールに。生活習慣病対策に取り入れたい大豆、納豆。よくきな粉でやります⇨今回ココアでやってみた!なんちゃって♪ネバチョコもどき。これぞ、ネバーエンディングチョ〜コ〜♪

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材料

1人分
  1. 納豆 1パック
  2. 黒蜜 適量
  3. ⇨オリゴ糖、蜂蜜、パルスイートも有 ⇨〃
  4. 純ココア 適量
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作り方

  1. 1

    納豆をお椀にいれます
    (タレは血圧減塩対策不要)
    写真は 2パック

    そこに
    だらりとお好み甘さの黒蜜を

    • ネバ〜チョコ作り方1写真
  2. 2

    1にお好み量の純ココアをたっぷり

    写真は 投入前 

    • ネバ〜チョコ作り方2写真
  3. 3

    ネバネバすごい系引きますが
    ひーてひーて絡めて絡めて
    食う!

    写真は 食した後のお椀(笑)

    • ネバ〜チョコ作り方3写真
  4. 4

    初めてお届け下さいましたのはひさこさん♡
    嬉しいです^ ^
    ありがとうございます
    ♡m(_ _)m♡

    • ネバ〜チョコ作り方4写真
  5. 5

    とても嬉しかったので
    ひさこさん追い♡
    アーモンドも入れてみた!
    ねば〜アマンドショコラ?
    笑

    • ネバ〜チョコ作り方5写真
  6. 6

    そしてもういっちょ♡
    蜂蜜の代わりにレーズン入れてみた!
    蜂蜜の天然の甘さが◎
    ねば〜も少なめで食べやすい?笑

    • ネバ〜チョコ作り方6写真
  7. 7

    どちらもおいしかったですw

    新レシピが書けそう

    …やめときます笑

コツ・ポイント

食後甘いものがどうしても食べたい
夜に納豆はオッケー
たまにはこんなスイーツもあり◎

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さんちゃん(╹◡╹)
さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614
2021/03/29 14:09に公開
管理栄養士ケーキ屋さんで働いていましたが55歳にして人生ラストの挑戦を。2026年2月から調理士さんの仕事にチャレンジフルタイムで働いてます更年期を乗り越え、最終的自立が目的です残りの人生は後悔なく生きたい!社会人2年目長女は自立大4長男も国立大学医学部生遠く離れ暮らしてます大2次女+夫+🐶8歳と暮らしてます元学校栄養士食品メーカー営業歯科医院特別養護老人ホーム特定保健指導 他 勤務食育ジュニアマスター食アスリートシニアインストラクターショコラアドバイザーInstagram@sando.1231ズボラRpばかりでごめんなさい!断酒8年〜☆筋トレ☆ウォーキングお酒断ちのためにみりんお酒等は蜂蜜水代替してます学校栄養士の頃献立作成にはこっそり秘クックぱど☆お世話になり…10年後の今投稿側になってるとは不思議なご縁仕事とたまにのトレーニングだけで24時間が足らないのでいいね巡りしてません🙇が皆様のレポはひとつひとつ有り難く拝見しております感謝致しますm(_ _)m♡今後ともよろしくお願いします
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