蓮根さっぱりナムル

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

少し冷蔵庫で寝かす間に味が調う1品です。
このレシピの生い立ち
鶏がらスープの素は万能調味料!
ない時はありません。

蓮根さっぱりナムル

少し冷蔵庫で寝かす間に味が調う1品です。
このレシピの生い立ち
鶏がらスープの素は万能調味料!
ない時はありません。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3~4人分
  1. 蓮根 220g
  2. スナップエンドウ 80g
  3. ◎酢 25g
  4. レモン 10g
  5. ◎鶏がらスープの素(顆粒) 5~6g
  6. ツナ缶 70g
  7. ◎塩 少々
  8. 黒胡椒(仕上げ) 少々

作り方

  1. 1

    蓮根を5ミリ位の厚さに切り、茹でる。
    スナップエンドウも筋取りをし、蓮根の後に茹でる。
    ザルにあけておく。 (a)

  2. 2

    ボールに(a)を入れる。

  3. 3

    ◎を入れて味付けをする。

    冷蔵庫で寝かし、味を落ち着かせる。

  4. 4

    器に盛り、、黒胡椒を振る。

コツ・ポイント

蓮根、スナップエンドウを茹でたら、ザルにあけて水分を切っておく。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2372件感謝です。
もっと読む

似たレシピ