アスパラを切っておく。一本を三等分くらいがオススメ！

フライパンに薄く油をひいて、アスパラを炒める。
あまりかき混ぜまずに、焦げ目をつける。

焦げ目がついてきたら、鮭フレークをいれ、醤油もいれる。