冷蔵庫内の無駄をお掃除で１品このレシピの生い立ち冷蔵庫内に少しずついろんなものがありますなんとか消費したい。
人参を薄い千切り、小松菜、ほうれん草などの葉物をカットしてビニール袋に入れ600w3分チンする。
ザルに入れて冷水にさらしてギューと絞りポールに入れる。軽く塩胡椒少量→入れすぎNOですよ~！
ツナ缶1/3(又はカニカマ数本)を(2)のポールに入れマヨネーズで和える→お好みで砂糖ほんの一摘みを加えても良い
摺り胡麻、いり胡麻を加えても０Ｋ
少量なので、調味料の入れすぎに 気をつける。
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