なすの炊き込みご飯

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なす料理 / なすレシピ
なすと豚肉を使ってます!
このレシピの生い立ち
なす料理 / なすレシピ
なすと豚肉を使ってます!

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材料

3人分
  1. なすの炊き込みご飯 材料
  2. お米 1.5カップ
  3. なす 2本
  4. 豚肉 150g
  5. ねぎ 1/2
  6. 醤油 大さじ1
  7. お水 250ml
  8. オリーブ 少々
  9. 豚肉 下味付け材料
  10. おろしニンニク 小さじ1
  11. みりん 小さじ1
  12. 塩、胡椒 少々
  13. ニラタレ材料
  14. 醤油 大さじ3
  15. 唐辛子粉 小さじ1
  16. ニラ 少々
  17. ごま 少々
  18. 胡麻 少々
  19. オリゴ糖 少々
  20. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    豚肉を細かく切り, 下味を付け、10分間寝かす

  2. 2

    ネギはみじん切りにする

  3. 3

    なすは厚く斜め切りにする

  4. 4

    フライパンにオリーブ油をかけて, ネギを炒め, ネギ油を作る

  5. 5

    ネギ油に下味を付けておいた豚肉を入れて, 半分ほど火が通るまで炒める

  6. 6

    肉が半分ほど焼き上がったら, なすを合わせて炒める

  7. 7

    炊飯器の釜に洗い米(米を研ぎ, 1時間ほど浸したもの)を入れて水を注ぐ

  8. 8

    なすと豚肉を炒めたものを炊飯器の釜に合わせてご飯を炊く

  9. 9

    ニラタレ材料でニラタレを作る

  10. 10

    Youtube公開中-->
    https://youtu.be/1ZR0kI6A4uE

コツ・ポイント

ご飯が柔らかくなるため、水の量は少なめにすることをおすすめします
なすは厚く多く入れると, より美味しいです

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