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オーブンシート　ブルゴギ　韓国料理
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オーブンシート　ブルゴギ　韓国料理-レシピのメイン写真

オーブンシート　ブルゴギ　韓国料理

ivanka
ivanka @cook_40069998

韓国焼肉　オーブンで簡単
このレシピの生い立ち
面倒な炒める工程はオーブンで簡単に済ませて
楽々料理
レタスと海苔とご飯を巻いて食べたり
好みでお野菜とご飯など勝手に気ままに食べられます。

韓国焼肉　オーブンで簡単
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オーブンシート　ブルゴギ　韓国料理

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材料

４人
  • フランクステーキ １パウンド
  • マリネ
  • 醤油 大さじ５
  • ねぎ(青い部分みじん切り) １/４カップ
  • 白砂糖 大さじ２＆１/２
  • にんにく(みじん切り) 大さじ２
  • ごま 大さじ２
  • ごま油 大さじ２
  • 黒胡椒 小匙半
  • レッドペパーフレーク 小匙１/４
  • 生姜すりおろし　（省いても良い） 小匙１/４
  • はちみつ（省いても良い） 大さじ１
  • みりん 大さじ１
  • 梨　皮を除くすりおろす １・２カップ
  • ライム汁 小匙１
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作り方

  1. 1

    全てを混ぜて

    • オーブンシート　ブルゴギ　韓国料理作り方1写真
  2. 2

    ラップして
    冷蔵　冷やす
    １時間から１日

  3. 3

    オーブンシートに肉を並べる

    450F 230C
    10-12　分

    • オーブンシート　ブルゴギ　韓国料理作り方3写真
  4. 4

    • オーブンシート　ブルゴギ　韓国料理作り方4写真

コツ・ポイント

好みで玉ねぎ輪切り、スナップピーなど野菜を一緒に焼いても良い

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ivanka
ivanka @cook_40069998
2021/04/11 00:30に公開
ivankaです。インターナショナルなお料理大好き主婦です。い
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