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やさしい甘さ!はちみつりんご
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やさしい甘さ!はちみつりんご-レシピのメイン写真

やさしい甘さ!はちみつりんご

なの花薬局(北海道)
なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo

りんごとレーズンに、はちみつを加えて煮ることで、やさしい甘さを感じられます。【調理時間20分】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:65kcaⅼ
・たんぱく質:0.2g
・脂質:0.2g
・炭水化物:18.0g
・食塩相当量:0g

りんごとレーズンに、はちみつを加えて煮ることで、やさしい甘さを感じられます。【調理時間20分】
★なの花薬局 管理栄養士
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【ひとり分あたりの栄養価】
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・脂質:0.2g
・炭水化物:18.0g
・食塩相当量:0g

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なの花薬局(北海道)
なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo

りんごとレーズンに、はちみつを加えて煮ることで、やさしい甘さを感じられます。【調理時間20分】
★なの花薬局 管理栄養士
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【ひとり分あたりの栄養価】
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・たんぱく質:0.2g
・脂質:0.2g
・炭水化物:18.0g
・食塩相当量:0g

りんごとレーズンに、はちみつを加えて煮ることで、やさしい甘さを感じられます。【調理時間20分】
★なの花薬局 管理栄養士
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材料

4人分
  • りんご 1個
  • レーズン 20粒
  • レモン果汁 小さじ1
  • はちみつ 大さじ1
  • 水 1/2カップ
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作り方

  1. 1

    りんごは皮をむいて芯を取り、12等分のくし形に切ります。

  2. 2

    鍋(フタなし)にりんご、レーズン、レモン果汁、はちみつ、水を入れて10分程中火にかけます。

  3. 3

    水分量が1/3くらいになり、りんごがやわらかくなったらできあがり。

コツ・ポイント

やわらかいりんごは小さいお子様にも召し上がっていただけます。
※はちみつを使用しているため、1歳未満の乳児には与えないで下さい。

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なの花薬局(北海道)
なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo
2021/04/13 04:59に公開
なの花薬局(なの花北海道)の管理栄養士が考えた、健康に役立つレシピを投稿しています。減塩・カルシウム・時短等、色々なテーマで作成していますので、ぜひご利用ください♪★なの花薬局HP:https://www.nanohana-ph.jp/店舗では栄養相談、レシピ配布も行っています。食事でお困りの方はお気軽にご相談ください!※栄養相談の対象店舗は、HP店舗検索よりご確認ください。
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このレシピのキーワード

りんご はちみつ レーズン

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